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小韩老师的练习手指手腕方法,跟着练一练,找感觉
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正手拉球,最关键的是手指手腕摩擦,在前臂收臂过程中同时完成
小韩老师正反手脚下步伐细节讲解,多练习运用得当失误率就减少
搓球的关键,触球瞬间手指手腕加速用力,搓出的球又急又转
乒乓球步伐是灵魂,接发球步伐更关键,一起跟着小韩老师来学习
正手拉球,触球瞬间小臂提速手指手腕顶摩擦是关键
勾手发球的关键点,摩擦球的右下方到左上方,练一练找找感觉
触球瞬间抓板是关键,小技巧练习一下手指的力量,看看收获如何
搓短球时上脚踩点下压重心,触球瞬间手指手腕向前下方摩擦发力
徒手练习的有效性、准确性和稳定性是平常打球的好多倍,坚持每天
高调弧旋球引拍向下,触球瞬间手指手腕向上发力顶摩擦快速收小臂
听了小韩老师的课,练习一下继续找身体发力胳膊放松的感觉,坚持
小韩老师拉球经验,手指手腕带动手臂拋弧线做完整拉球才能出质量
和我一起来学习,先要理解勾手发球摩擦方向,认真练习,加油
正手攻球中,拍头带着前臂快速收小臂,打出拍头指向的落点
和我一起来学习,按小韩老师讲的要求站位和握拍,掌握技巧要领
跟着小韩练徒手,放松手臂,触球瞬间快速转动手腕摩擦
搓球时,上脚踩位摩擦球的左侧下位置,手指手腕向前下方用力
和疙瘩胶皮师傅练习一会,感觉很别扭,一直下网,怎么调整?
高调球手腕自然放松,触球瞬间快速摩擦转动,即停抓板,动作完成
搓球搓出界,小韩来解决,练习一下把搓球变成主动意识,进步了
小韩老师帮我们解决搓球冒高的问题,大家认真听课,受益匪浅
小韩老师讲接发球,从五个点来判断,认真学习,正确率一定增加
反手位攻球重点细节,圆弧线向右前方挥拍,触球瞬间大拇指顶发力
小韩老师讲接发球,预判是关键,预判准确动作到位,接球质量好
直接得分技术发球,小韩老师教怎么练,发球水平提高赢球机会就大
来师傅家练习一会,找找身体发力手臂放松发力的感觉,继续加油
基本功天天练,突然找到重心转换身体带动手臂的感觉,纠正一下
直接得分技术发球,小韩老师教怎么练,发球水平提高赢球机会就大
跟着老师进行滑步的同频练习,只要坚持一定会有收获,加油
跟着小韩学习正手拉球大臂的外弧线,包住球就增加了击球的稳定性
老韩总结了在节奏变化时动作调整细节,练习一下,出球稳定了
勾手正手短球,触球瞬间台内快速制动,板头朝向发球区域
正手攻球,从站位到转腰细节一一纠正,动作顺畅击球稳定,加油
正手拉球,抓拍同时摩擦要跟随着你的动作的走向去助力,鼎力触球
基本功天天练,突然找到重心转换身体带动手臂的感觉,纠正一下
小韩老师讲接发球,从五个点来判断,认真学习,正确率一定增加
小韩老师讲接发球,预判是关键,预判准确动作到位,接球质量好
跟着老师进行滑步的同频练习,只要坚持一定会有收获,加油
搓球搓出界,小韩来解决,练习一下把搓球变成主动意识,进步了
正手上下旋衔接,右肩下沉重心压右腿前上发力,快速还原平转发力