京东 11.11 红包
天寒地冻老码农一股气73个俯卧撑
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不惑码农晨运5公里后河边30个悬空俯卧撑
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老码农一股气70个俯卧撑
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不惑码农单杠屈臂撑一股气30个
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不惑码农一股气16个深度卷腹—锻炼核心肌群
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做了这么多年俯卧撑，来看看做对了吗？
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女高中生｜俯卧撑10×2
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不惑码农一股气18个引体向上
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快走3公里后边俯卧撑只能一股气55个了，唉，老了
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核心肌群锻炼-老码农双杠水平悬腿引体向上
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老码农双杠屈臂撑26个
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三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难
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中秋俯卧撑父子对决-不惑码农vs初二
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下班之际老码农69秒拉满17个5根弹簧
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女生集体做俯卧撑，屁股撅太高的直接挨皮带
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长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
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不惑码农一股气20个引体向上
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老码农昨晚给两个初中生演示多种引体玩法
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40岁程序猿单手俯卧撑39个
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老码农卷腹上云梯6个
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老码农身体水平悬空引体、引旁观老哥加入
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老码农晨运正面、背面各13个引体向上
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不惑码农寒冬一股气19个引体向上，努力！
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五一晨练3个65岁退休老哥和40岁码农，100秒哪个更好？
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41岁码农晨练18个引体向上
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老码农骑行12公里25单杠屈臂撑，你呢？
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老码农核心力量训练-10个跳马
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老码农晨运15个引体向上
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老码农春节单杠首秀-双力臂6+屈臂伸10
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引体训练后尝试反重力俯卧撑-一气21个
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猛男冲肩俯卧撑，一次20个，每天200个。
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3w个俯卧撑，目前累计完成18320个
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人生绝境唯有自救—老码农引体突破20个
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解锁还不标准的腰间俯卧撑
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越练越累，状态差
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三伏天3公里慢跑后来一组高质量俯卧撑，流了一斤汗水
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老码农花样引体：9个汉尼拔 + 6个普通
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老码农5根弹簧一气拉满16个，你能做几个？
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紧张忙碌了一天的老码农-练练拳踢踢腿
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老码农单杠训练-卷腹上杠、双力臂引体
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30分钟快走5.4公里老码农自然引体向上14个