【健身vlog26】复更~从零开始的练背生活……
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黑皮肌肉奴被主人训
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听说是焦迈奇的绯闻对象？
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【健身vlog25】复更~从零开始的练胸生活……
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真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了
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跟着音乐练一分钟，有氧打卡第一天！
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练背防垮脸还得这么练
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一位寻求支持的失落男人
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男人的本钱 居家 内收肌训练
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第800天，真的在进化
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薄肌练背法！5min居家练背养体态绝了！！
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小时候直直的长大湾湾的
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【健身vlog06】-记录、激励、坚持day6（胸）康复训练.....
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别再说你没时间！！3min居家练背养体态绝了！
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海绵体工作过程及针对训练
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千万不要再这样练背了，正确练习拉力带才能让你开肩美背，告别虎背熊腰，拯救垮脸双下巴，在家准备一根20磅加宽加厚的拉力带，跟我一起打卡这套
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【健身vlog24】麒麟臂……个毛，今日状态奇差
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如果瘦子按照李小龙的那种训练方向只练机动性，爆发力，耐力。从104斤练到118斤肌肉形态会变成什么样？
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【健身vlog15】day15（腿）弱鸡日
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这个体育生的颜值是不是被说话口音给耽误了？
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哑铃练背这样做更高效
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姑娘们，脸垮不要再去搞那些花里胡哨的东西了，就去练背
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一个动作疏通肩颈，简单易学易练。
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【健身vlog14】day14（手臂）爆炸日
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「Squat University」引体歪了，可能是这问题
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背可别再厚了，背部宽度训练计划
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【10分钟普拉提瘦腿训练】紧致腿部赘肉 打造美腿线条 | 矫正腿型不直 消除腿部水肿
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【健身vlog01】-记录、激励、坚持day1（肩）
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新手徒手练背三步走，最后一步最重要！
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女生｜零基础强化脚踝7分钟跟练（灵活平衡基础训练）
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上背中间练不厚？？多少人犯了这个错误！
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四大猛男
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【健身vlog22】背：我说怎么天黑了，原来是……天真黑了：）
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感冒零
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在家就能做的背部训练！【克里斯健身】
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【健身vlog16】day16（胸）小爆炸……
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项链の新戴法！！
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【健身vlog19】手臂……状态不佳……
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谁说健身没有用？！