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168/100一天吃什么|佛系减肥|放假啦!!
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初始体重:106 目前:99.3 已减重:6.7 - 🔅今日运动:帕梅拉15分钟复古舞蹈 ▪早餐:水煮蛋,蜜瓜乳酪欧包 ▪午餐:牛肉荞麦面,墨鱼饼,熏鸡胸肉,水煮蛋 ▪加餐:🈚️ ▪晚餐:跷脚牛肉
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