V
主页
从零开始的俯卧撑第46天。坚持这么多天的收获就是体态有所改善了,之前含胸驼背好难看,,问:乌龟脖要做什么运动
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
挑战一分钟俯卧撑让我五体投地。
俯卧撑第二十一天,就这吧【哈娜酱】
好久没有平板支撑了,感觉都要撑不住了!
研二末/坚持运动打卡第162d/像树一样,在不确定中努力生长
从零开始的俯卧撑听劝第七天。肩背+平板支撑 热身+跪姿俯卧撑。冲冲冲,又发现不标准的问题了,明天再改!饿了,加个餐
从零开始的俯卧撑第51天。练了这么多天了就这样啊,果然还是不要对自己期待太高了,菜就多练吧。还得练少了
每天100+俯卧撑 2个月后效果
如何提升俯卧撑一次性数量,今天我来教你,新手3个月也能练到一次200个
又是虐臀的一天!嘻嘻
从零开始的俯卧撑第二十九天。
从零开始的俯卧撑第40天。我觉得我又可以了,不就是有问题嘛,改。
俯卧撑打卡!!
2.19运动打卡 周末就要多运动~平板+俯卧撑+臀桥+死虫+不知道是啥的运动
从零开始的俯卧撑第44天。感觉问题越来越多。。简直就是问题典型了。问:左胳膊弱好多怎么办。啥时候能引体向上啊
从零开始的俯卧撑第十七天。肩背+平板支撑热身+跪姿俯卧撑。坚持啦,耳朵今天也好一些了,加油吧
从零开始的俯卧撑第54天。支架来了,我感觉我不会做了。啊哈哈哈哈,好像又从头开始了,不要批评我了,我也发现塌腰,胳膊抖,超伸,手还疼,尽快适应,努力纠正。
从零开始的俯卧撑第35天。偷懒过一次,就想着下一次要怎样偷懒。
从零开始的俯卧撑第55天。有点适应支架了,做的比之前顺一点,多一点。有观众老爷建议我剪短头发,走型男路线。。我觉得不太行,
从零开始的俯卧撑第41天。颤抖的胳膊,希望我能更强壮
从零开始的俯卧撑第48天。有进步的吧。颤抖吧,
每天花5分钟做100个俯卧撑,解锁超人力量
从零开始的俯卧撑第45天。唉,太心急了。慢慢改了,,有点颓,算了,运动应该是让人开心的吖,夏天运动真的好爽啊,流汗的感觉
一个月俯卧撑给我的变化。如果你也喜欢俯卧撑,那我们一起来打卡
大学体育作业,大家随便看看就行
从零开始的俯卧撑第三天。听劝系列明天开始跪姿俯卧撑,今天试了一下屁股老撅着,还得多练习。
从零开始的俯卧撑第53天。为啥做卷腹组合做的脖子会疼呢。坚持真的好难,老想借着休息的理由偷懒呢。有没有小伙伴可以推荐一下护腕,已经挑花了眼了
从零开始的俯卧撑第二十五天。今天真热啊。
从零开始的俯卧撑听劝第四天。肩背+平板支撑热身+跪姿俯卧撑。aaa,平板支撑还是塌腰,不标准啊。今天的运动量超标,上林花似锦,我请你看山,看水,看花
如何成为一名美少女战士
从零开始的俯卧撑第二天
从零开始的俯卧撑听劝第二天。肩背+平板支撑热身+跪姿俯卧撑。啊啊啊啊,起不来了
女生坐位体前屈大比拼
从零开始的俯卧撑第十五天。肩背+平板支撑热身+跪姿俯卧撑。果然上年纪了,大家都开始穿小裙子了,我还穿着秋裤秋衣。
露个脸 俯卧撑打卡200个 大家一起加油呀
从零开始的俯卧撑第52天。手臂内旋夹紧身体,挺胸抬头,重心前移,我好像做不到,胳膊抖的更厉害了
从零开始的俯卧撑第42天。最近被嘲讽年龄大,身材差。hhhh,等我强了,一拳一个。哼
从零开始的俯卧撑听劝第一天。 平板热身+跪姿俯卧撑。啊啊啊啊,我简直就是小辣鸡,是谁说跪姿简单的啊。起不来好嘛
从零开始的俯卧撑第56天。天有点热,浅浅做一下吧。还是有点吃力,哈哈哈哈,坚持一下,做不对,真的会练大斜方肌吗
从零开始的俯卧撑第36天。身体不舒服,休息了两天,再不做就有点说不过去了哈
0625 俯卧撑练习打卡