从零开始的俯卧撑第52天。手臂内旋夹紧身体，挺胸抬头，重心前移，我好像做不到，胳膊抖的更厉害了
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【运动日记 Day155】女生一次性16个标准俯卧撑是什么水平
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比起男朋友 我更喜欢俯卧撑
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一年没练俯卧撑能退步到什么地步
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一个赞十个俯卧撑，欢迎来虐，做到去世
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二头抖得厉害，蝴蝶振翅，哈哈哈哈
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健身五六年，什么都不会，只会俯卧撑！
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从零开始的俯卧撑第54天。支架来了，我感觉我不会做了。啊哈哈哈哈，好像又从头开始了，不要批评我了，我也发现塌腰，胳膊抖，超伸，手还疼，尽快适应，努力纠正。
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网络上的身材 vs 现实中的身材
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在学校也能练俯卧撑
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从零开始的俯卧撑第51天。练了这么多天了就这样啊，果然还是不要对自己期待太高了，菜就多练吧。还得练少了
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从零开始的俯卧撑第44天。感觉问题越来越多。。简直就是问题典型了。问：左胳膊弱好多怎么办。啥时候能引体向上啊
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从零开始的俯卧撑第36天。身体不舒服，休息了两天，再不做就有点说不过去了哈
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【运动日记 Day186】核心锻炼
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曾经的我，甚至连一个俯卧撑都做不了，现在终于改变了
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徒手健身，如果不控制饮食，正常吃喝，大概率就是这样了吧。今天并腿俯卧撑有了突破，当基础力量达到了，各种动作练起来也会容易许多
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100个俯卧撑之后
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路，总要走起来，才知道配不配上一路的颠簸流离。#花式俯卧撑#训练日常#力量美
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不酷但是有用的核心训练
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从零开始的俯卧撑第46天。坚持这么多天的收获就是体态有所改善了，之前含胸驼背好难看，，问：乌龟脖要做什么运动
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从零开始的俯卧撑第58天。最后一组的最后两个，胳膊抖的不像话了哈哈哈，撑地起比上次好多了哎，继续加油。
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从零开始的俯卧撑听劝第七天。肩背+平板支撑 热身＋跪姿俯卧撑。冲冲冲，又发现不标准的问题了，明天再改！饿了，加个餐
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俯卧撑第二十一天，就这吧【哈娜酱】
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从零开始的俯卧撑第55天。有点适应支架了，做的比之前顺一点，多一点。有观众老爷建议我剪短头发，走型男路线。。我觉得不太行，
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从零开始的俯卧撑第二天
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【解锁一口气30个标准俯卧撑第一周】恢复训练第一天
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尝试一下钻石俯卧撑。
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从零开始的俯卧撑第53天。为啥做卷腹组合做的脖子会疼呢。坚持真的好难，老想借着休息的理由偷懒呢。有没有小伙伴可以推荐一下护腕，已经挑花了眼了
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从零开始的俯卧撑第40天。我觉得我又可以了，不就是有问题嘛，改。
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从零开始的俯卧撑第42天。最近被嘲讽年龄大，身材差。hhhh，等我强了，一拳一个。哼
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从零开始的俯卧撑第41天。颤抖的胳膊，希望我能更强壮
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从零开始的俯卧撑听劝第一天。 平板热身+跪姿俯卧撑。啊啊啊啊，我简直就是小辣鸡，是谁说跪姿简单的啊。起不来好嘛
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从零开始的俯卧撑第48天。有进步的吧。颤抖吧，
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一个月俯卧撑给我的变化。如果你也喜欢俯卧撑，那我们一起来打卡
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从零开始的俯卧撑第三十天。圆满。今晚做了三组，胳膊颤颤巍巍了
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15岁少年一次性1000个俯卧撑，用时38分钟，一镜到底
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咚 咚 咚
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每天花5分钟做100个俯卧撑，解锁超人力量
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俯卧撑请两天假了。这几天回老家收樱桃了。果农太难了，，辛辛苦苦赚个几十块钱。一块钱一斤甚至5毛钱。唉
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从零开始的俯卧撑第三天。听劝系列明天开始跪姿俯卧撑，今天试了一下屁股老撅着，还得多练习。
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从零开始的俯卧撑第57天。最近忙了几天，有些退步了，不过能坚持就坚持。尝试了一下撑地起，哈哈哈哈，好难