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平板撑=手臂酸,腰酸,大腿酸??看完这个视频,get最高效的平板支撑,练最性感的八块腹肌!
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相信不少小伙伴在做平板支撑的时候会遇到 “手臂酸”“肩膀酸”“大腿酸“等一系列酸痛问题, 但是腹肌一点感觉都没有。 让我们一起, 做最高效的平板撑,练最性感的八块腹肌吧!
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