京东 11.11 红包
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人过三十不学艺揭示了一种学习规律
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如何打通任督二脉之气通任督
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内家拳与外家拳的比较
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叮咚买菜42岁仓管猝死，生前曾上多日夜班，请假时称眼睛看不见了
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内家拳养心的原理：结束内耗
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武术的有用与无用
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换劲的本质是与自我和解
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薛颠象形拳法的步伐及桩功演变之思考（上）
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练内家拳是一生的快乐
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功夫为什么出在2小时以后
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内家拳的身体感应力
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什么时候站桩
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先天劲与后天劲的区别，看亚运会接力赛冲刺时刻
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阳康后最好的运动：站桩、打坐、内家拳
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如何检验任督二脉通了
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早起来1遍，一月掉10斤【11分钟养生操】质疑大爷、理解大爷、成为大爷……
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【健身打卡】有点打滑
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二十四式太极拳完整演练（附拳谱字幕），最普及的太极经典套路配太极第一神曲
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武学经典《内功四经》阐密
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练武为何要元神亮起
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习武修道的正确思维
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一个指标检验站桩对错
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练天人合一的原理与注意事项
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真正内家拳高手，内丹饱满！炁通周天！如果你是个干瘪的老头，就不要吹你懂内家了！凡是干瘪的人都是炁不足！
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不同的训练动作龙门架/滑轮高度应该怎么选择
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练气功与武功，呼吸紧张怎么办？
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练内家拳需不需要吃素
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什么人适合站桩
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练拳三境界与修心三步功
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内气出偏是怎么回事
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内家拳这个名字说白了就是一个噱头，过去还有人以练外家拳为自豪呢！武术就是这么被玩坏的，都务虚而不务实
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武术经典《内功四经》之内功经阐微3
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练拳时听音乐好吗
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240921_A07_利用深呼吸被动撑开肋骨，拉起胸椎，胸廓落，胸椎自然拔开。呼吸有力量才能驱动肋骨张开。核心是用筋来练，用肌肉则限制肋骨伸展，用不同的观念练，
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和式太极拳高探马喂招教学
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武术练的是自我控制能力
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练内家拳，必练尾闾。形意拳门内秘传“尾闾四步功法”
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太极拳是谁发明的
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按什么顺序学太极拳效果最好
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手把手教你内家拳入门动作#4：开合跳！练习发力的基本功：一个动作教会你腰胯脊柱如何传力