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京东 11.11 红包
反胶核心是摩擦,教你正手如何更好吃住球
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反胶核心是摩擦,教你正手如何更好吃住球
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正手弧圈球拍面稍倾斜就可以,顶住球的同时加摩擦,弧线式转出去不要多余动作
正手拉球是用跨瞄准球落案子弹起的弧线,而不是球,增加质量和稳定性
低于网的球拧拉不要追求爆拧,上台才是合理
反手翻挑和拧拉哪个更适合业余球友
勾手发球手腕抖动为侧下,不抖动为侧上
脚踩不住点手够球就变形,踩住点后引拍和蓄力分开,适应快慢球节奏
连贯性鞭打发力等核心技术都跟重心转换有关
拧拉球左边、中间、右边会出现不同旋转的球
正手拉球球离身体远,只能走内弧线撇拉问题的改正
左侧旋长球接中间偏右拉斜线,偏左拉直线
反手常见问题手腕太甩没有摩擦制动,腿肘没有固定支撑点
反手撕和拉都是看球线路后引拍,球快落自己台子时引手蓄力,最后出手
左手发球的顺逆旋球,左右手搓接方法,不转球侧上可剁接
下旋转上旋因为速度旋转不同,衔接时必需撤一脚距离才能不被顶住
正手弧圈球高调稳前冲冲的腿腰手臂运用原理
想要正手拉球有质量,就让球飞一会,蓄力等球到身体里鞭打发力
如何练成一板得分的前冲弧圈球
赢球小技巧和单跨步比并步更适合现在的球
发急长球需要抛球稳,瞬间放松加速突然性及如何训练的技巧
接发球搓接稳弧圈质量高,但都要根据旋转调整拍型
开球动作就变形的原因,摩擦多和撞击多的改正方法
为什么知道自己出手早不等球,却慢不下来
拧拉最重要是吃住球弧线的制造,不能为上台而调动作
反手搓球、挑打、拧拉后防到对手弱点处,转进攻的衔接套路
步伐基本功提高需要时间积累,落点的预判可以快速涨分
搓球后有长短快慢,该何时借力何时发力拉打
发急长球要点减少摩擦,前臂多向前推,重心压低向上飘的弧线
正反手拉高调前冲都可以主腿蓄力,向前摩擦旋转造弧线
正手拉球快速转换、移动、摆速步法,带你一起练起来
正手位短上旋推和晃推的不同,短下旋顺旋转接更简单不吃转
左右手摆速突然变中间,用正手接球的步法训练
正手挑打上旋和不转由后往前发力,下旋斜下往斜上发力
球友拉球,防守,摆短中最常见技术问题改进
顺逆下旋搓球部位细节,顺逆上旋挑打部位细节
攻球拉球针对不同来球板型的调整,击球点的变化
勾手、侧旋、转不转发球核心都是摩擦和制动,没有主动向前下发力
破解左手发侧旋球的推挑后防直线战术
正手接发球体系以控制为主,中间可盯半出台体系,反手接发球以拧拉为主体系
主动发球抢攻和被动发球抢攻,就能看出自己有没有发球意识
把接发球分成两步化解吃球问题,下降点中性剌加防守