京东 11.11 红包
赢球小技巧和单跨步比并步更适合现在的球
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反手翻挑和拧拉哪个更适合业余球友
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为什么知道自己出手早不等球，却慢不下来
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拉球左右摆速，跨步和并步哪个更适合业余球友
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练左右摆速时球慢可以用并步，快球用单跨步
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左侧旋长球接中间偏右拉斜线，偏左拉直线
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短球发不好，可练习逆旋转容易两跳不出台
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比赛中拉球是运动的，必须先动脚踩住后才动手，定点练习是练手，脚和手协调后才能有质量
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正手拉球球离身体远，只能走内弧线撇拉问题的改正
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开球动作就变形的原因，摩擦多和撞击多的改正方法
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正手弧圈球拍面稍倾斜就可以，顶住球的同时加摩擦，弧线式转出去不要多余动作
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发急长球需要抛球稳，瞬间放松加速突然性及如何训练的技巧
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反手撕和拉都是看球线路后引拍，球快落自己台子时引手蓄力，最后出手
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拧拉球左边、中间、右边会出现不同旋转的球
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正手拉下旋出界、下网等问题改正方法解析
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拒绝只能拉一板的毛病，教你如何能连续发力，集中制动
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顺逆下旋搓球部位细节，顺逆上旋挑打部位细节
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左右手摆速突然变中间，用正手接球的步法训练
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业余比赛中有相持能力，要迎前增加球速，核心绷紧缩小动作
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正手接发球体系以控制为主，中间可盯半出台体系，反手接发球以拧拉为主体系
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正手挑打上旋和不转由后往前发力，下旋斜下往斜上发力
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防高调弧圈要点是起跳点拍高于球减弧线，最重要是前一板控制
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正手拉左右侧旋球板型撇一点，左侧旋触球偏左位置，右侧旋触球正中间位置
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拉球中的顶擦是指手腕鞭打力量，不是动作中的撞摩关系
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脚踩不住点手够球就变形，踩住点后引拍和蓄力分开，适应快慢球节奏
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身体素质好有力量就是拉球不转不爆的解决办
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反胶核心是摩擦，教你正手如何更好吃住球
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主动发球抢攻和被动发球抢攻，就能看出自己有没有发球意识
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球友拉球，防守，摆短中最常见技术问题改进
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正手拉球让位身侧腰发力手给摩擦前臂送出
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正手拉球是用跨瞄准球落案子弹起的弧线，而不是球，增加质量和稳定性
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各司其职明白脚腰前臂手各自的作用，才能组合起来1加1大于2的作用
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正反手那边好，制定合适的发下旋球抢攻套路
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正手强旋转和不转半高机会求的拍击技巧
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右侧选反手挑打接触球中部向右前发力，搓球自然回引短平快搓
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慢动详解作勾手发球发不出旋转，是因为快触球时手打开太早没有抖动摩擦
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下旋转上旋因为速度旋转不同,衔接时必需撤一脚距离才能不被顶住
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乒乓球训练，先正手后反手，先定点后不定点
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正反手拉高调前冲都可以主腿蓄力，向前摩擦旋转造弧线
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接不好长球不是动作问题，是脚身体重心不移动找球
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正手拉球手由右后方向斜前方发力，吃住后向左前方摩擦制动