老前辈的叶里藏花。
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71岁华有明老先生，石锁爆发力训练。
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中国石锁52.5kg推龙
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21世纪还有必要练石锁吗？
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【石锁】79岁的王老前辈，是否让你想起了老将黄忠呢？
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金桥公园450斤石锁
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叔甚至不屑于扶一下耳上的烟～
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这大一块石头，砸脚上不得疼十分钟啊！
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少年记住：其根在脚、发于腿、主宰于腰、形于指，沉肩坠肘，周身一气。
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25kg石锁流动：中华民族原生运动，我们应当为之自豪。
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中国石锁or西方壶铃?
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石锁练习走起，民族传统体育原来也可以这么帅！
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壶铃训练，一个动作练全身
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中国石锁!老派健身。
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【石锁】最硬核的中国健身器械！古典武艺，武举刀马弓石制度之一。
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壶铃铁娘子64kg壶铃摆荡
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【石锁】100斤推龙两圈？爆发力点满的男人？
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75kg巨型石锁冲击人类极限
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古传军旅功能性训练，55斤石锁流动，来自谢国林老师的石锁智慧。
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每天盘一盘，练出小蛮腰。
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一句喜欢体育生，大爷从高三练到三高！
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【石锁】花式动作教科书
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这是中国版壶铃？！
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有肌肉也不一定好用....
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展会上倒拿88kg壶铃的俄罗斯老哥
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维克多·布鲁德举80kg壶铃
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我虽年迈，石锁尤轻！
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中式老派健身，华夏古典力量。
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功夫是靠练出来的，不是靠嘴吧唧出来的
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条挣。
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公园挑战拉起400斤石锁
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俄罗斯老哥抓举80公斤壶铃。Рывок гири 80 кг, гири Дикуля. 176 lb
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大力士马丁来到上海金桥公园，挑战428斤石锁王，震惊众人！
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这壶铃在他手上像个玩具，看了别人的才发现真的很重！
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煤气罐流动