A7M4 4K60P 75M 10Bit 4:2:0 夜间视频测试
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A7M4 夜晚 视频测试片段
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奈良 喂鹿 a7m4 10bit 422
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20190804 DAY21 1.快走6km 2.臀桥100 3.蹬自行车200 4.侧Plank 5.Plank 6.深蹲60 7.后踢腿100 8.划船机
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20190802 DAY19 1.快走6km 2.臀桥100 3.蹬自行车150 4.侧Plank 5.Plank 6.深蹲60 7.后踢腿100 8.划船机
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20190801 DAY18 1.快走6km 2.臀桥100 3.蹬自行车150 4.侧Plank 5.Plank 6.深蹲60 7.后踢腿150 8.划船机
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20190730 DAY16 1.快走6km 2.臀桥100 3.蹬自行车150 4.侧Plank 5.Plank 6.深蹲 7.后踢腿 8.划船机100Cal
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20190717 DAY12 1.快走6km 2.臀桥100 3.蹬自行车150 4.侧Plank 5.Plank 6.后踢腿 7.深蹲50 8.划船机100
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20190716 DAY11 1.快走6km 2.臀桥100 3.蹬自行车150 4.侧Plank两侧各30s 5.Plank 6.后踢腿 7.深蹲 8.划船机
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20190707 DAY5 1.快走5km 2.侧Plank各30s 3.臀桥100 4.深蹲50 5.蹬自行车100 6.后踢腿100 7.划船机100
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20190814 随便练练 随便剪剪
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20190722 DAY15 1.快走6km 2.臀桥100 3.蹬自行车 4.侧Plank 5.Plank 6.深蹲 7.后踢腿100 8.划船机100Cal
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20190704 DAY2 臀桥100 深蹲50 后踢腿100
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20190805 DAY22 1.快走6KM 2.划船机50Cal
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20190708 DAY6 1.快走6km 2.臀桥100 3.深蹲50 4.侧Plank各30s 5.Plank30s+30s 6.蹬自行车100 7.划船机
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20190706 DAY4 1.快走6km 2.Plank60s 3.Plank两侧各30s 4.臀桥100 5.深蹲50 6.后踢腿100 7.蹬自行车100
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20190817 周末要去奶奶家 怕晚了 所以只做了快走和椭圆机的有氧 两个小时就结束
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20220317 Sunrise by the Sea 7:09
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17秒拿下你
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20220327接近日出
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20220316 6:30 海边日出Sunrise by the Sea
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20220318 6:20 Sunrise by the Sea
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第一阶段 全部站立 二十分钟
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20190819 前面一分多钟都是在逛吃 整天动态卡路里消耗一千多卡 可是吃太多了还是胖了
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大学室友爱测评
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20220406海边日出Sunrise by the Sea
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Fitness Blender自剪25分钟版
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20190806 DAY23 1.臀桥120 2.蹬自行车200 3.侧Plank 两侧各45s 4.Plank 30s+30s 5.划船机100Cal
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到时计数红灯绿灯集全jojo合集
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月初怎么说呢？！先来点厚黑吧！！
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20190731 DAY17 1.快走6km 2.臀桥100 3.蹬自行车150 4.侧Plank 5.Plank 6.深蹲60 7.后踢腿100 8.划船机
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锻炼记录第三周 每天5.5km
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4月1日运动打卡 只在跑步机快走
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20190818 器械训练种类较多 有氧没有很大量
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锻炼第二周 周目标 5.5km
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20190709 DAY7 1.快走6km 2.臀桥100 3.深蹲50 4.后踢腿100 5.侧Plank 两侧各30s 6.蹬自行车100 7.划船机100
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【新疆3】喀什老城
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加油！积极向上的宝子们
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那又咋了
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【新鲜出炉啦！】今天去了一个特别美的小村子，忍不住拍了很多风景照！希望大家喜欢~ 果然出去转转很放松身心呢！也祝大家天天开心呀(☆o☆)
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A7M4到了 镜头还没到