8月8日打卡——全民健身日·快慢结合8.8公里
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8月2日打卡——8.2公里慢摇恢复
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8月7日打卡——没必要但必须的晨跑10680米&关于垃圾跑量的碎碎念
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7月26日打卡——桃花岛、老街新路线晨跑11.6公里
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3月13日打卡——轻松燃脂跑6.66公里 6分配超爽
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7月19日打卡——沿新安江晨跑10公里
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7月10日打卡——35℃挑战半马失败，只跑了12公里
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5月1日打卡——LSD 30公里庆祝五一
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8月22日打卡——夜跑10公里·停跑三天恢复好累
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7月4日打卡——8.31公里慢摇寻求内心平静
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6月28日打卡——半马提升计划·I强度间歇跑·理想很丰满，现实很骨感
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5月18日打卡——巡航间歇跑·T配速 但是关闭语音提示 匀速恢复跑
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6月6日打卡——腹部燃脂塑形+7公里有氧慢摇
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6月4日打卡——恢复跑12公里
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5月15日打卡——轻松跑10公里·缓解身体疲劳
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7月17日打卡——江心洲雨战半马
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6月29日打卡——清风吹拂10公里
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7月5日打卡——高温高湿的畅爽10公里
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7月28日打卡——通勤跑10公里
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8月12日打卡——七月半跑半马
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6月25日打卡——新路线10公里路跑·下午5点依旧热浪滚滚
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5月25日——13公里慢摇
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5月28日打卡——暴汗7公里
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3月3日打卡——半途而废的3公里
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11月24日打卡——慢摇11.24公里
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8月1日打卡——30公里长距离·与陌生跑友打招呼
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5月19日打卡——雨天完成青阳线上徒步10公里
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2月28日打卡——2月跑量凑满200公里
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4月26日打卡——高强度间歇跑·I配速 有一种蓄力叫跑休
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4月5日打卡——12.34公里惬意跑
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2月19日打卡——边跑边唱太high了
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11月17日打卡——伤后恢复慢跑10公里
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12月30日打卡——杏花村爬坡18公里，12月跑量321公里达成
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3月16日打卡——有氧耐力跑·E强度 晨跑55分钟
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6月28日打卡——跑步机5公里边跑边追剧
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6月3日打卡——长距离但是摆烂4公里
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2月5日打卡——半马看桥
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3月13日打卡——依托答辩的间歇跑
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9月25日打卡——陪入坑新人天堂湖晨跑
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6月1日打卡——10公里开启六月征途
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3月31日打卡——3月再见·月跑量达到300公里