从0.5开始俯卧撑丨Day 11 俯卧撑错误姿势 好孩子不要学
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从0.5开始俯卧撑丨Day 6 跪姿俯卧撑也做不动的屑up
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从0.5开始俯卧撑丨Day 7 俯卧......撑不起来
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从0.5开始俯卧撑丨Day 2 本想看看背部肌肉但是…
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从0.5开始俯卧撑丨Day 4 做了一个不标准的俯卧撑
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从0.5开始俯卧撑丨Day 3 做两个不标准的宽距
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从0.5开始俯卧撑丨Day 9 小臂和地面还是成不了直角
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从0.5开始俯卧撑丨Day 10 核心不稳
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从0.5开始俯卧撑丨Day 23 昨天健身房练废了 只能退阶练习
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从0.5开始俯卧撑丨Day 14 一个礼拜没练俯卧撑会变成什么样
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从0区up主的俯卧撑复健
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从0.5开始俯卧撑丨Day 24 手掌越往后对肩部要求越高？
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每天锻炼五分钟丨第3天 笑死 好像节拍器
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人类早期驯服引体架视频
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注意看…这个up正站在晾衣架旁边
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Day 31 【引体向上从0到1挑战】开摆…摆摆摆没摆上去
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复健第4天丨继续纠正姿势
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从0.5开始俯卧撑丨Day 13 点赞过千展示一下渣背...反正也没人看
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引体练习Day 11 先还11个…还剩87个
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每天锻炼五分钟丨第11天 继续调整髋关节
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【锻炼打卡第15天】怎么看怎么别扭 动作感觉不连贯
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每天锻炼五分钟丨第12天 这算倒三角么
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Day 22 【引体向上从0到1挑战】今天的肩胛骨下沉做对了吗
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钻石俯卧撑是这样做的吗 留点体力明天练背去
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每天锻炼五分钟丨第4天 练完引体的手臂使不上力
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每天锻炼五分钟丨第19天 三天不练 上房揭瓦
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【锻炼打卡第5天】感冒了 老老实实做几个跪姿就多喝热水
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成年男女都受用的锻炼！坚持七天整个人都牛了，懂得都懂
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Day 30 【引体向上从0到1挑战】一朝回到解放前的原因难道是没吃饭
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每天锻炼五分钟丨第43天 有点伸髋的意思了吗
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Day 38 【引体向上从0到1】这算成功一个了吧？
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从0.5开始俯卧撑丨Day 22Debuff在身就少练一点
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Day 37【引体向上从0到1挑战】自律的小曲儿
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复健第6天丨勉强一口气做了…个俯卧撑
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记录一下2022年的俯卧撑训练 这么看还挺带感的
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Day 10【引体向上从0到1挑战】站姿引体30×2
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每天锻炼五分钟丨第20天 换了个哑铃感觉握不住了
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Day 2训练日丨女生练Jeff引体翻倍训练22天会怎么样
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Day 33 【引体向上从0到1挑战】辅助到位 法力无边
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Day 1测试日丨女生练Jeff引体翻倍训练22天会怎么样
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“练习时长两年半”