Day 37【引体向上从0到1挑战】自律的小曲儿
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从0.5开始俯卧撑丨Day 21但是间隔一个月版
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Day 38 【引体向上从0到1】这算成功一个了吧？
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每天转身推掌40次，我只做了7天，经络通气血旺，全身都通透了
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Day 35 【引体向上从0到1挑战】这首歌送给我 也送给你
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Day 33 【引体向上从0到1挑战】辅助到位 法力无边
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Day 29 【引体向上从0到1挑战】震惊！某菜鸡up主为了练离心竟然…
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从0.5开始俯卧撑丨Day 3 做两个不标准的宽距
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Day 31 【引体向上从0到1挑战】开摆…摆摆摆没摆上去
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从0.5开始俯卧撑丨Day 4 做了一个不标准的俯卧撑
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从0.5开始俯卧撑丨Day 2 本想看看背部肌肉但是…
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自律第15天丨细狗公园练握力
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引体练习Day 7 做了10个引体
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Day 36 【引体向上从0到1挑战】人家有伞 我有大头 继续弹力带引体
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【锻炼打卡第2天】加班间隙来5组跪姿俯卧撑
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Day 1【引体向上从0到1挑战】从弹力带辅助开始
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从0.5开始俯卧撑丨Day 18 躺久了变废了
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人类早期驯服引体架视频
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引体练习Day 4 出门吊杠散散心
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自律第25天丨为啥慢上慢下和爆发力没啥区别
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女生引体向上从0到1要多久（回顾向）
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引体练习Day 16 6组不到50个
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引体练习Day 40 或许二头肌是短板？
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Day 25【引体向上从0到1挑战】省流：还差一个头
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自律第55天丨练臀前来两个引体
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公园引体 掉率真的很高
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引体练习Day 14 看到最后你会发现……
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引体练习Day 1 “引体向下”
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Day 34【引体向上从0到1挑战】弹力带引体但是
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【锻炼打卡第5天】感冒了 老老实实做几个跪姿就多喝热水
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Day 26 【引体向上从0到1挑战】 “神兽出笼”
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Day 21 【引体向上从0到1挑战】要出去吃饭 浅练一下 晚上继续
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引体GTG训练丨第12天丨
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从0.5开始俯卧撑丨Day 10 核心不稳
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Day 4【引体向上从0到1挑战】
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引体练习Day 10 继续与新款晾衣架磨合的一天
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七级引体挑战！第一级就能刷掉90%？
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哈维的日常20公斤负重引体向上
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每天锻炼五分钟丨第5天 为什么不换运动服
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每天锻炼五分钟丨第9天 摇摇晃晃的引体