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一个币10钻石俯卧撑,今天100钻石俯卧撑加200普通俯卧撑,普通俯卧撑已还1500/8714
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1个币10钻石俯卧撑!!!今天150个钻石俯卧撑加150个普通俯卧撑,普通俯卧撑已还1650/8714
一个币10钻石俯卧撑!!!休息日60钻石俯卧撑加40普通俯卧撑,钻石俯卧撑已还160/907,昨天忘发了
一次性100次俯卧撑挑战,已还3400/14599
挑战一次性100个俯卧撑,一个赞一个俯卧撑,不服来战!
一个赞5俯卧撑,今天完成300,不知道这算不算塌腰,已还2700/9549
一个赞5俯卧撑,锻个炼外面学生一直敲门吵死了,已还3300/10159
一赞5俯卧撑,今天光线战神,已还3700/17000
一个赞5俯卧撑,今天状态不错,普通俯卧撑已还3000/9939
一次性100俯卧撑只花了两分半
训练的动作有很多,但是钻石俯卧撑绝对是锻炼肱三头肌的厉器。一口气能做20个到30个以上铁子,手臂力量绝对不弱。快来试试
上个视频16个点赞,已还16个,继续一个赞2个俯卧撑!!!
1个赞5俯卧撑,别赞,回学校了锻炼锻炼!!!普通俯卧撑已还2150/9134
1个赞一个深蹲,今日200俯卧撑➕50深蹲,俯卧撑已还4213/17215
一赞5俯卧撑,稍微有点压力啦,但你们似乎还不是很行哦,已还500/8023
班主任:我们班百分之90的人都只能考本校。我:我qnmd
一个赞5俯卧撑,我回来了!已还2400/9334
今日100俯卧撑,已还5313/17215
目标今年还完去年的俯卧撑,今日100俯卧撑,已还5213/17215
三个人车轮战我俯卧撑居然还输了?我称之为三英战吕布
一个赞5个俯卧撑,坚持是一件不容易的事,一起加油,已还900/8564
【点赞劝退】10个赞一个单手俯卧撑,今天50个,正在还了兄弟们呜呜呜
脚 趾 头 视 角
恢复训练二:全身酸痛,100俯卧撑,已还5813/17215
恢复训练八:今日200俯卧撑,6843/17215
今日100俯卧撑,已还5413/17215
一个赞一个单手俯卧撑,今天左右各30个,顺便还舞了一会
一个赞一个单手俯卧撑,少点一点太难了,今天左右手各15个
恢复训练三:emom训练法,100俯卧撑,已还5913/17215
高山上的健身挑战:4000米海拔的俯卧撑
一个赞1个臂屈伸,已还250/420
一次性还36个,继续搞,一个赞2个俯卧撑!
一个赞一个单手俯卧撑,这个意思意思就好,别点多了哈哈哈哈哈
一个赞1引体,健身房没开,只能吧啦杆子啦,已还170/382
点赞过500直接学单手引体!!!雨过天晴直接射手引体
一个赞1引体,你们不行啊,被我超额完成了,听说不穿衣服练效果更好,已还457/422,你们还欠我35个赞啊
一个赞1个臂屈伸,大家手下留情,已还50/415。
爷爷你关注的up更新啦!今日100俯卧撑,俯卧撑已还5113/17215
恢复训练五:恢复四成,150俯卧撑!已还6303/17215
目前可以40个标准俯卧撑了,充血状态还可以
【长高15厘米的方法!】