兄弟们 赛钦压体重 更新不勤还请见谅
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再有一个月 那个男人就回来了
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高碳备赛的一天(内含放纵餐)
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赛前23天 状态更新
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去年的今天 比赛日在宾馆做造型展示
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二练 胸部 真男人只在深夜训练
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质疑我水平的人麻烦去翻一翻我之前的视频 不然就拿出比我强的证据
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努力备赛 控制好情绪 给自己加油
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开始减载 突破最后一层瓶颈
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越来越饿了
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兄弟们 我被装下了
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kiukiu已复活 请看主页
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不知道这次能不能有100个赞
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赛前25天 休息日和好基友街拍玩玩
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贵阳黄金赛赛前24天
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苦练 一年内必须碰到职业卡的大门
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充血后判若两人
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距离比赛还有35天了 亚历山大 剧烈的干
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今日开始充碳 我要活了
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熬夜党的深夜股二训练
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健美冠军教会你蝴蝶机夹胸
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来朋友的小铁馆帮他的最大哑铃开开光
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赛前26天空腹状态记录
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深夜的胸部训练 完美的铁馆
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大家国庆快乐！
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8.3空腹状态随录
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跟亚洲第一教练永豪的奥赛级肩部训练
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全力以赴每一天
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时间紧迫 全力以赴
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比赛当天清晨空腹状态
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1995年云南省健美、健美操锦标赛
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空腹有氧后记录下状态
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身高180 体重71.5 赛前23天 体脂10+ 双杠臂屈伸
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瑞安.特里备战奥赛一天俩练 状态太顶了
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7月份要赶进度了
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简单造型
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推胸 如何放松肘关节 让你胸大肌的承力更高效!
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8月收几个线上 全程跟踪饮食训练可视频指导 不走低价只走质量
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帅气肌肉青年体检
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贵阳黄金赛前16天跟大家聊聊我这赛季对于高碳备赛减脂的感受
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感觉越来越Ｑ弹了