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京东 11.11 红包
科学地练就:老虎钳一样的抓把能力
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被7条金腰带的泰拳冠军吊打,真●痛并快乐着!
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堪称中国跤中最危险的一招,要是真摔,没人受得了!
李东升演练的中国式摔跤基本功,大棒子,抱平。
摔柔抓握专项训练 练就液压钳一般的前臂
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绝不存在任何神奇的方法,能够一下子改变力量训练——
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巴西柔术基本功 受身
聊聊握力级别划分,50kg是平均水平,但75kg才算握力入门
绝对力量面前,毫无技术可言
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中国式摔跤脑切子,基本功练习。
是男人就学做“立臂向上”!
中国式摔跤器械基本功,小棒子拧练习,拧小棒子,必须拧出钟表的滴答滴答的声音。
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