京东 11.11 红包
西北鞭杆，在武当山逍遥谷传承，修行不易，传承更不易
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西北鞭杆，先师说，四劲十功乃高深之秘，不可不明
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岩石铁橿，龙骨凤眼。
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非遗缠海鞭杆
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西北鞭杆基本功-秘传24字诀单式教学1.盘
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邵彦平导师鞭杆基本功十三法之1.十字八道
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西北鞭杆，组合式训练法是水平提高的重要秘诀
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武義老师演练缠海鞭杆
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西北八门拳，被誉为传统武术的活化石
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细致化教学西北鞭杆，小徒弟学习很快
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今日分享一个八年前演练西北鞭杆的原声老视频 当时正值膝关节损伤中，应朋友之邀，带伤录制
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西北鞭杆经典套路，原来中国也有短棍术，古老传言近身一寸便无敌
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在武当山修行西北扭丝鞭杆，环境养功
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传承西北鞭杆，弘扬丝路文化
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在武当山传承西棍功夫，从入门到提高，系统传承
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西棍江湖，岁月不老，传承不息
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鞭杆高手计划
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少年需知；窜跳出入、闪转腾挪、腰动步动
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在武当玄岳门修行西北鞭杆，非同一般的感觉
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在武林圣地武当山练习西北鞭杆，紫霄之巅修行功夫
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西棍经典，大漠棍法一条简介与实战示例，疾如狂风骤雨，猛如霹雳弦惊
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老师，西棍应该怎样合理安排训练才会有所成就？
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传承班
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鞭杆
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武汉八极拳武术馆韩教练 甘肃省非遗兰州缠海鞭杆
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张老师，西北八极拳与沧州八极拳小架有何不同？
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多年前小徒弟初学鞭杆时的记录，入门不易，且行且珍惜
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武当山百岁道人祝华英讲实修天机：打通三关小周天，采药天极秘密。
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武当道门学子，西棍传承有序，自律性极高，进步极快
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74岁西北老武师，演练西北鞭杆，习武几十年
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西棍教学，武当山传承，左右轮盘乱劈柴，飞步吊打进入怀
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难得一见的太极拳这才是高手
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西北鞭杆，传承非易事，尝遍世间辛
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西北鞭杆教学，传承非易事，每一个细节都需要无数次打磨
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松活弹抖，疏骨通经，促进循环，每天3-5分钟#道系青年#武当小诗兄#传统文化#道家养生#国风古韵#养生#武当武术
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华夏武魂 八极震九州 伴着朗朗琴声
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传承班
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活胯强腿就一招，你大爷还是你大爷
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西北扭丝鞭杆四路动作节选，四路是扭丝鞭杆中最复杂的内容
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在武当山南岩宫修行西北鞭杆，感觉非同一般
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著名武术家赵长军老师在中国武术代表团访美50周年庆典活动中表演翻子拳。64岁了，风采依旧，宝刀未老啊。