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50 分钟💦杀手 HIIT💦 锻炼减脂💦燃烧1000卡路里(全身,无重复)
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这个 50 分钟的全身 HIIT 锻炼非常激烈,可以燃烧高达 1000 卡路里的热量。我将我最新的锻炼中的一些最激烈的练习组合成一个激烈但平衡的混搭程序。通过各种高强度的力量和有氧运动,这个程序非常适合燃烧脂肪和增强力量。它会出汗的,所以拿一条毛巾和一些水,让我们去追它!
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40分钟居家高效燃脂瘦身,大体重友好、不伤膝盖、男女通用。
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💦50 分钟脂肪燃烧 💦HIIT 锻炼💦燃烧1000卡路里(全身,在家)
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💦每天50分钟💦燃烧 1000 卡路里💦高强度
50分钟HIT💦居家锻炼💦初学者友好💦减肥塑形
【87/100 】80分钟1000千卡(亲测998千卡)13186步-百万哥HIIT有氧健身无器械居家训练(细狗瘦肚子100天)
30分钟全身HIIT锻炼(全程站立)- 无需器材!
40min踩点HIIT
【84/100 】60分钟燃烧900千卡(亲测795千卡)-HIIT练腹核心有氧健身居家训练(细狗瘦肚子100天)
(自用)30分钟高强度HIT
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💪45 分钟的有氧 HIIT 锻炼💪燃烧 1000 卡路里(激烈,无重复)
【Olivier Sjostrom】50分钟1000卡全身燃脂HIIT混氧训练
疯狂流汗💦50分钟HIT💦全身脂肪爆裂💦1000卡路里消耗
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暴汗燃脂!50分钟1000卡低冲击HIIT全身燃脂训练,燃烧你的卡路里丨无重复 汗流浃背!( Allblanc )
50分钟HIT💦无深蹲无跳跃💦膝盖友好💦汗水不停💦脂肪燃烧
【高强度】50分钟HIIT燃800大卡,两周减10斤,暴汗,动作不重复
【硬核跟练】50分钟全身有氧燃脂HIIT-中高强度-无器械-无重复「Oliver Sjostrom」
50分钟暴汗锻炼💦全身有氧HIT💦高强度家庭锻炼
🔥30 分钟全身 HIIT 🔥锻炼脂肪燃烧🔥有氧运动🔥燃烧500卡路里(无重复,无设备)
30分钟💦耐力指数4级💦节奏脂肪燃烧💦节奏HIT
50分钟HIT💦无跳跃💦全站立💦新手友好💦可在家运动
🔥20 分钟 低冲击 HIIT🔥脂肪燃烧有氧运动和调🔥理 所有站立🔥没有重复🔥
40分钟HIIT燃掉800大卡,不伤膝盖,练完立即减掉2公斤
【高强度】50分钟HIIT燃800大卡,练完减3斤,一月体脂率减10%
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【Allblanc TV】40分钟居家站立燃脂走训练
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【中字】45分钟无器械高能暴汗HIIT,新手慎点|growingannanas
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40min-节奏踩点HIIT
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