小伙年纪轻轻就腰疼？不行我得做点什么。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
女生集体做俯卧撑，屁股撅太高的直接挨皮带
...
下斜俯卧撑是一个徒手练上胸的好动作
...
跑完步后和女朋友一起度过欢快的时光！
...
小伙两年跑步1000多公里，数字不重要，过程最重要！
...
三伏天带女朋友一起跑步，享受运动带来的快乐。
...
猛男冲肩俯卧撑，一次20个，每天200个。
...
这真是靠俯卧撑练出来的！
...
塑造强壮肌肉，8种俯卧撑训练助你肌肉迅速增长！
...
俯卧撑日常练习
...
带着女朋友一起自律！
...
咸鱼梦想家火了后，小伙感觉自己再拍十年视频也不会火。
...
小伙刚参加工作时，立志成为技术大牛，经历社会毒打后放弃幻想。
...
上班三个月没发工资，得亏手里还有点闲钱.
...
年纪轻轻出现早谢，等结婚就麻烦了
...
50岁后决不做的7个高危健身动作（1）
...
家有此妻神仙难医，扁鹊来了摇头，华驼看了叹气！
...
不开心就做几百个俯卧撑吧
...
学会髂腰肌拉伸，改善腰突症痛苦
...
50岁后健身，这7个高危动作千万不要做（6）
...
刺血埋线治疗腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛神效
...
卧推力量涨了俯卧撑却没变强正常吗？
...
开始摆烂第一天，感觉好爽……
...
远离腰酸背痛，核心全面强化-新手老人友好
...
腰痛福音！！举腿的腰老是离地
...
腰突上岸第十步:六个最好的改善腰痛动作
...
早上起床做100个俯卧撑，动作还算标准吧
...
没时间‼️1个动作纠正骨盆前倾‼️从脚到膝到髋到核心腰椎胸椎胸廓肩膀，骨盆前倾带来的问题可能是全身性的，各种成因都有可能，这个动作尽量整合了相关肌群来纠正。
...
一天两百个俯卧撑就能锻炼出来
...
2022年的假期即将过期，我选择回家给自己再放一个小长假，非常开心.
...
小伙谈谈拍视频一年多的经历，感受和收获。
...
腰突｜实话说，就是这些运动缓解了腰疼
...
小伙下班后就学到10点，感叹到自己越来越摆烂了。
...
做了这么多年俯卧撑，来看看做对了吗？
...
初一人均水平罢了
...
一听到给他，被打成这样也能做俯卧撑！
...
小伙国庆节在家学习过半，最后几天带女朋友出去旅游放松。
...
每日打卡俯卧撑第一天..虽然不标准,但是我依然会坚持.
...
腰疼说到底就是髂腰肌无力，3个动作带你增强髂腰肌力量。
...
腰椎间盘突出你精准激活过髂腰肌吗？90%的腰突症都会出现髂腰肌短缩托马斯阳性。因为骨盆前倾前侧拉力过大，导致后侧突出要改善腰突，需要纠正前后张力平衡。
...
日常锻练，阴雨绵绵又一天。