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京东 11.11 红包
好玩到停不下来(*≧∀≦*)手臂已酸爆!轻松瘦5cm!
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当锻炼变成游戏,不知不觉一个下午就过去了~(≧∀≦)每天迫不及待想着来几遍,不瘦都难呀!无需器械上班族、学生党、带娃宝妈,随时随地都可以练起来♪( ´θ`)马上夏天要来了,现在是瘦胳膊的最佳时期!还等什么?快快快~!一起练起来!! ψ(`∇´)ψ建议循环3-4组!!
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跳这个后果很严重‼️根本停不下来😆
4min弹力带美背训练🔥彻底和圆肩驼背说拜拜
弹力带瘦手臂训练🔥居家塑形/甩掉拜拜肉‼️
膝盖修护操(自用版)针对膝盖损伤修复|告别膝盖疼痛
巨暴汗‼️巨掉秤‼️ 刷脂就跳她‼️
专瘦下腹‼️ 8分钟告别下腹赘肉🔥平坦小肚子
跳舞重心不稳/提升下盘力量🔥必练组合
陪我瘦了25斤的燃脂舞!简单快乐一遍就会!
后悔没有早点练‼️吉尼瘦后背真的绝了🔥
睡前4分钟瘦肚子‼️懒人躺练🔥针对下腹突出
堪称教科书式开肩薄背‼️坚持两周打造少女背!后背整整小一圈!
零基础新手必跳🔥暴汗燃脂舞🔥开肩/瘦腰/瘦腿
瘦了25斤‼️减肥多吃这10种碱性食物👇掉秤快
我愿称之他为瘦腿天花板‼️消除大腿赘肉真绝了
已瘦25斤‼️四首连跳掉秤太快了!急性子必冲!
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瘦脸绝绝子‼️消除双下巴,紧致下颌线🔥
12分钟快速瘦手臂训练 消除拜拜肉
【芭比教练Day71】女生居家,美肩瘦手臂,壶铃全身燃脂
不许笑‼️比帕梅拉还管用‼️
改善发腮!清晰下颌线✨暑假逆袭大脸小一圈!
零基础燃脂舞(跟跳版)😆开心燃脂就完✌️
如何正确使用筋膜枪❓手把手按摩教程来啦‼️
10分钟Tabata 🔥短时间全身超能燃脂操
做俯卧撑之后 手臂瘦了2cm 女生们别怕手粗 快练起来
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手臂立减5厘米,视觉瘦了20斤!水瓶就能练
【芭比教练Day65】女生居家,手臂塑形+肩部塑形
很明确的告诉你,这个手臂是6-8次极限重量甩出来的,干就完了
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女生瘦手臂需要多久?如果你有拜拜肉、蝴蝶袖,在家只需要两瓶水,就可以打卡这套手臂训练#瘦手臂#拜拜肉#瘦手臂拜拜肉最快的方法 #居家锻炼#手臂塑型
急性子掉秤一定要练‼️轻轻松松两周10斤🔥
科目三燃脂操🔥越跳越上头‼️越跳越开心‼️
椅子瑜伽练习
太爱这支了‼️无跑跳轻松燃脂🔥已瘦25斤‼️
给大家分享一个秋季减脂神菜‼️吃它巨掉秤‼️