京东 11.11 红包
工地忙累也抽点点时间练练
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新手如何蹲四平马，
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工地生活，五分钟吃完盒饭继续干
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一看就会，一学就废
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五十五岁的中年大叔一组三十个毛巾引体在B站是什么水平
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别小瞧这些动作。它让我40年健身没受过伤。
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57岁泥水工床上拉筋功夫看个够
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力量，技巧，速度，耐力，柔韧，平衡性的五十五岁泥水工
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五十五岁泥水工武术基本功控腿训练
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五十六岁泥水工，健身日常
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五十六岁泥水工，健身日常
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私人自建室外健身场搞起，身体第一
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五十五岁泥水工健身日记
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工地下班了，做一组庆祝下。
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二千次俯身蹬山跑，疫情年代增加心肺功能
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五十五岁泥水工老小伙锐角支撑挑站
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五十五岁泥水工悬垂举腿质量如何。
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五十五岁泥水工肩关节六方位训练远离疼痛肩周炎第三节
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五十五岁泥水工老小伙单手悬垂，差二十多秒就平世界纪律，日后勤加练习
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五十六岁泥水工，健身日常
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五十五岁泥水工工地上班及健身日记，能挣钱能健身
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五十六岁泥水工，健身日常，六十公斤三十七个不行不行。
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五十六岁泥水工健身日记
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五十六岁泥水工自建室外健身场搞起来
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九十八岁母亲的生活日常
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五十五岁泥水工肩关节六方位训练远离疼痛肩周炎第五节
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中年大叔一个灵活肩胛神经线好动作
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五十五岁泥水工老小伙武术基本功侧踹腿训练
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五十五岁泥水工珠海市东坑被封第二天，五点起床跑十公里增强心肺功能。
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五十六岁泥水工，质量重于数量，报数引体
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五十五岁泥水工老小伙日常拉筋
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五十五岁泥水工武术基本功朝天蹬训练
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中年大叔运动健身日记
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累了几天休息下，练点简单的
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五十六岁泥水工老小伙四十年健身只能做一个半
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五十五岁泥水工老小伙一举二得的站立前屈练习
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五十六岁泥水工，两种那种难度大
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当你坚持不住时，意志力带你希出重围
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五十五岁泥水工老小伙，站立前屈，俯卧撑接穿越式。
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五十六岁泥水工，站立横叉训练
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五十五岁泥水工老小伙，一字马引体会做的少