广州学员2
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挺举140kg，私教课给学员做示范。
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举重运动员 刘焕华 真壮啊
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苏州学员，第一次接触举重，解锁下蹲翻35kg。
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抓举110kg，一节课的做组训练。
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今天你高翻了吗？
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好学员峰哥的第一次逐师出门挑战。
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做一个有文化的运动员。
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我认为新手小白的呼吸应该是这样开始，你认同吗？
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眼力测试：谁能算出这有多重？
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趁着给学员示范的时机，自己训练一波。
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深蹲训练170kg-217kg。
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学员小庄，之前是个文弱书生，跟我练举重一年多之后，变成了文弱举重人。
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高翻/抓举发力时膝盖伸不直怎么解决？
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深蹲第一课：如何站
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深蹲150kg了，两倍体重。
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广州学员1
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深蹲170kg做组，给天津学员做示范。
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20年举重经验，有问必答。
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11月18日，我们一起迎接奥运冠军“回家”
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健身到一半坚持不下来？试试“每天练20分钟”法则！
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再详解关于过头蹲会遇到的问题及解决方法。
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推荐举重T恤
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我老婆都能学会的深蹲教学
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举重动作之实力推教学。
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5倍慢速下看深蹲，发现你从没注意到的细节。
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科学研究表明：训练时适当补充水分，有利于成绩的提升！
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好物推荐：举重短杆
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抓挺合一 小命归西！
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教学片段
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你的高翻为啥总是砸锁骨？一个视频给你讲清楚
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举重队是不是不练卧推？
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Ai人变鲨鱼
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最近天气炎热不堪，大家多注意补充水分，别中暑了！
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苏州学员线下精品课记录。
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我也曾是个沉淀运动员 直到大腿中了一杠铃
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深蹲200kg，测试ZYK举重短杆。
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阿纳托利：穿越逆境，直抵繁星
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为什么举重运动员都是前出杠？
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专业运动员和业余爱好者有什么区别？
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举重发力篇：用手发力如何克服？