一个动作拯救颈部酸痛，做完见效，可以跟练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
经常这里不舒服？你可以试下这个动作
...
肩颈堵塞、脖子酸痛，每天5分钟，疏通淤堵，告别肩颈综合征困扰
...
颈椎生理曲度变直不止是脖子的问题！3招缓解头晕头痛，改善颈椎生理曲度变直
...
3个动作改善脖子弹响，缓解颈部僵硬不适
...
脖子酸痛时，你该放松的其实不是脖子！
...
脖子酸痛，该放松的不是脖子！
...
人民网推荐！拯救肩颈酸痛，真的有效！
...
脖子酸痛要断了！ 职业矫正师教你1分钟改善！
...
矫正圆肩驼背，颈部前伸，简单高效
...
感觉头轻了10斤！每天5分钟练完脖子巨舒服
...
【脖子后侧酸痛】难受起来要人命啊！！！ 99%久坐族遇到的问题，看详细分析和精准解决
...
脖子经常酸痛，尝试这4个动作，做完马上缓解
...
90秒3个动作治疗脖子酸痛 亲测有效！强烈推荐
...
常见痛痛缓解，做完马上缓解
...
10分钟有效缓解肩颈酸痛僵硬 每天一遍告别不良体态 （坐姿拉伸+自我按摩）
...
颈部酸痛脖子前倾，试试3分钟颈椎自救运动，超级管用
...
一招缓解肩颈酸痛
...
【头前倾】改善头前倾/头前伸，2个动作搞定，每天4分钟
...
这里酸痛？4个动作缓解，国家体育总局推荐
...
世界公认的颈椎最爱的三个动作YYDS版
...
肩颈酸痛僵硬，三招快速解决！【疼痛原理+康复跟练】
...
手腕疼痛这样练，缓解疼痛，彻底康复
...
8招消除损命富贵包！/改善圆肩驼背，脖颈前伸/缓解肩颈酸痛
...
颈椎最害怕4个动作，千万别乱做。不开玩笑
...
腰骶部屁股经常疼痛，3个动作就能缓解，含自查测试
...
一个动作教你缓解 颈肩部酸痛紧绷
...
鼠标手/手腕酸痛康复训练，做完见效
...
瘦脸和脖子最好的运动，值得尝试
...
肩周炎康复训练，缓解疼痛，改善关节活动度
...
徒手促睾（跟练版），提升战力效果明显
...
几个动作让脖子舒舒服服，名医生亲自示范
...
每天10分钟，改善颈椎曲度，缓解肩颈不适
...
绝了❗颈肩真的舒服了，奥运特聘脊医献上❗
...
颈椎侧弯的可怕😱
...
脖子酸吗？花两分钟做完你会感觉舒服很多
...
康复医生颈椎最喜欢的5个动作！！（自用）
...
脖子疼，千万别拉伸！试试这个动作，1次就好！
...
8分钟拉伸训练，全方位缓解肩颈酸痛僵硬，适合办公族
...
5个动作直接改善溜肩，把溜肩变成直角肩
...
【5分钟颈部深度拉伸】缓解颈部肌肉紧张酸痛 | 告别习惯性落枕 | 颈椎病康复与预防 | 颈部肌群放松 体态矫正（久坐族必做）