大哥的秋日时光
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我大哥的想象力天马行空，佩服d(ŐдŐ๑)
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我大哥打小就喜欢比心，可爱
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CRU-SO康复科日常（今天周五，病人少）
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打卡！继续兄弟们！
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小满过后，肚子也满了。用铁疙瘩消食吧
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医院内的小羊羔，可爱。
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年也过完了，收拾收拾准备开工
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再晚也要完成打卡任务，否则晚上睡不着【大萌子】
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登山归来，出出汗。
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petit ami （小朋友）找爸爸
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来一组吧，
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继续平板撑，十分钟已然成极限了。
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清明三天胖三斤，这胖就跟吹气球一样
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快回国了，抓紧练习！
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就在下雨的夜晚，来一组平板撑。慰藉我日益圆滚的肚皮。
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出汗，兄弟们！
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继续半小时平板撑，每次只有静悄悄的流汗，我才会感觉找回自我。
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坚持就对了，即使效果不明显，也总会有意想不到的收获
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日常打卡 下班日常
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抽空打理小院
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身残志坚
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天朗气清，惠风和畅。
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好久没有用健腹轮，今天心血来潮，试了一下。感觉腹股沟韧带被撕裂！！吓得不轻，赶紧消停。
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喝酒影响状态啊，兄弟们
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我大哥厉害了，小朋友不要害怕
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日子一天天，
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孩子们潇洒富有节律的舞蹈，羡慕嫉妒啊
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又是摆烂的一天，打卡吧，
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"记录我的胖历程：斤到斤的转变之路"
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吃席是最快乐的事情
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记录暖洋洋的小城生活
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春日游玩牡丹园
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不出汗，就不是我，奥利给
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莫问前程几许，只顾风雨兼程
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酒后不适，就简单做几个俯卧撑吧。
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这么好的天气，不要辜负。那就继续练一会
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打卡，打卡，坚持
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只要不深蹲，膝盖的伤还是不会影响锻炼的。补充体力，为登山做准备
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今天家里来了个小朋友，热闹无比。但一定要坚持打卡！！！
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【原神】七十次已然是极限了，