【原神】七十次已然是极限了，
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32岁全身肿瘤200个立方li米，吃止痛药工作，被迫离职以安慰换一币之力，不知可否？
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已经是极限了，平板撑40分钟，肩膀胳膊肘腹部都可以坚持，唯独膝盖不给力，膝盖有伤。以后就慢慢坚持40分钟。一段时间后再往上提。
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终于熬到周五了，
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有四天没有锻炼了。一个月前体重65公斤，如今已然飙升到69公斤。减肥成果怕是保不住了
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这五一，仿佛过了个秋天
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打卡，打卡，打卡
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握力实在太差，只能悬吊二十秒，
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视频加速是什么效果？？？？
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下班，下班，下班
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今天这个汗量可以，充分代谢
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晨轻饭后来一组，还是50下，下周争取60下。
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“终于下班啦~”| 坚持一天是一天
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右手握力还是不行啊！卷腹60次。午餐时间到！
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记录多哥
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打卡！咬牙坚持一天是一天
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下班打卡，打卡！
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继续打卡，打卡
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上午十一点做完手术，眼睛一直流泪。看不清楚。大概过了三个小时，慢慢好些。
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快回国了，抓紧练习！
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加油，打卡！
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今日打卡，卷腹。手上的伤疤痊愈了，结果握力也快没了，只能断断续续做几个
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运城隔离的第三天，耳膜炎好转。赶紧做一些恢复训练。总之家乡隔离还是比较惬意的。
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大哥日常锻炼
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最近喝酒多，简单发个汗。
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打卡平板撑30分钟，无奈被小朋友捣乱，只剪出一点。终归是出汗了，爽
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时间紧任务重，简简单单回旋100下。
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打卡，打卡，打卡。
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我大哥打小就不爱穿鞋，好脚
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沉浸式打卡：打卡～打卡～打卡
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二胎的日子开始了，无奈啊，
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中午饭前继续凑数，四百个俯卧撑，分为四组。但是今天稍微标准一些。
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大哥的秋日时光
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一共花费200西法，面包夹煎鸡蛋。味道tre bon (非常好)
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伤病一段时间，胖了四斤。感觉一病回到解放前
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今天来现场看看，工人进度还是很快的
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打卡，打卡，打卡
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我大哥打小就喜欢比心，可爱
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我大哥嗓门最大
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被摩托撞啦！！！看看医院如何缓解？
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多哥宪兵司令日常治疗