玄武拳选段，制作补易！
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洋道士练习武当镇山之拳，玄武拳刚劲迅猛，看了也想学
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足球王国走出来的武当弟子，玄武拳也打的颇有艺术感！
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真武大帝又称玄武大帝、九天荡魔祖师、无量
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真正的道家养生，睡觉都可以练功。跟着老修行学，想睡不着都难。
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中华武术之少林禅功，少林七十二绝技之一，练此拳需心静
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道家“导引术”并不难，老修行将这一式跟大鹅联系起来。简单3分钟，身体就可以得到舒张。
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气沉丹田，气能在内转自如，可没那么容易学。
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罗映智道长，春秋大刀展示
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武当山五龙宫后的五龙顶，去的时候云雾很大
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山里啥稀奇古怪的都有，这个小东西自我防护意识很强，还好老修行很少用动物入药。
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用心遵循，用心传承，用心制作
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九蒸九晒黑芝麻，道家古法炮制
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在扎发髻方面，真的可以出师了。
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道家古法炮制传统工艺，认识的当个宝，不认识的当草
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心情烦躁郁闷，抓了一把谷里的九蒸九晒黄精和灯芯草一起煮
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阴阳之道，物极必反。
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我们 武当山最早的大型宫殿，多次毁于战火
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在古代，武当山道长们练功辟谷常以九蒸九晒黑芝麻丸为修炼辅食。老修行好不容易下山一趟，赶紧喊来。
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打坐前，按着这2式，打开关节。照着学，一点都不难！
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0915八珍粉
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古法九蒸九晒黄精，每一个步骤都不能偷懒。
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深山里遇到这样叶似马蹄，味如丁香的野生药材，根叶皆可用
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清静经虽然短，但蕴含的道理一点都不简单
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中华传统武术之地术拳，以声助气，以气助势，习练者甚少
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中华传统武术之杨氏太极拳，老拳师学拳练拳60年，认为能技击
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三月茵陈四月蒿，五月只能当柴烧，当季赶紧多采些
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万物随心造，用心和不用心做出的东西真的不一样。
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山人好，山里妙，山人山里采好药，采药偶遇麻佐料，佐料回去也做药，做药发散开肺窍，师兄师弟夸作宝。
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这么多的艾叶，没人采太可惜了。
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瑜伽的这个动作，其实在道家导引里早已有之。不过，没有点基础的人还真做不好。你看，老修行做很轻松。
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只要是传统炮制的，对天气的依赖性就很大...5月的雨实在太多了
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2022年的第一锅黄精蒸起来。愿新的一年，大家都要红红火火，健康康康，福寿康宁。
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九蒸九晒其实没有那么玄乎，就是蒸九次，晒九次。视频没有滤镜，三晒、四晒、六晒、八晒的，你分的清吗？
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冬天蒸房一直是20度以上，边蒸着黄精边烤火，比家里呆着都舒服。
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传统蒸晒九蒸九晒黄精，藏风聚气的自然环境很重要，连晒架都是最原始的。保留本真，方得本味！
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这一式，练之前先把P股垫起来，左三圈，右三圈。练过的人都知道对打坐帮助有多大！
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商陆在农村叫见肿消 ，传统医学对有du的药材，总能化腐朽为神奇。
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武当蒋师莫道长，粒子功夫扇????
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中华传统武术之少林朴刀，攻守兼备，练成十分不容易
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虽为道医，但仍祈愿天下并无病痛