京东 11.11 红包
呼吸放松法 跟练版
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刺激肝肾排毒就做它
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懒人放松法｜一招解决肩颈背僵硬
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四季养生-鸡头米
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经络之膀胱经
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肩颈酸痛？眼睛干涩？这么做！
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五毒月脾胃问题 从脚底下手
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几个动作，把你的“气”彻底打通！
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夏季养生，应对三种邪
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小暑到了，这两种人群要注意
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气血运行好帮手
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养不好脾胃也许是小肠的问题！
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三伏养生三步走，1贴 2喝 3静坐
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每年要喝的姜枣茶，你喝对了吗？
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国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练，带呼吸口令。
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疏通经络，保姆级刮痧跟练
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找回精气神！三个体式教你固肾气！
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从了解到解决！全方位搞懂气血！
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圆肩溜肩？这样练，快速get直角肩！
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秋天老咳嗽，嗓子疼怎么办？你需要清肺火！
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熬夜之养肝经
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排毒瑜伽
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挑战15分钟：抬脚功（建议横屏观看）
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百步走不如抖1抖，每天3分钟，大补肝肾，活血通淤身体棒！
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农历五月，清除身体垃圾的最佳时期！
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抓住夏季好时机，三个月身体大翻盘！
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立夏养生注意心火—莲子心茶
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姨妈期不舒服,让紫苏来帮你 !
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保护你的身体阳气！秋天咽喉痛的背后真相。初秋过渡时，容易咽喉肿痛。火气上升，阳气受伤，可能引发瘀堵问题。推荐桃仁作为疏通方法，类似耕地松土，有助于经络通畅。
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应对大暑湿气当先。此时已是己未月，需重点养护脾胃。解决湿气问题至关重要，可通过艾贴或灸疗。饮食方面，推荐五色豆子粥，莲藕或藕粉改善睡眠和不耐热等问题。
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【初学者一周课程DAY4】— 拉伸瘦手臂
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改善睡眠小妙招
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零基础学习看舌苔
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八部长寿功-初学跟练合辑-原速+0.7倍速-语音提示-镜像+非镜像
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你的情绪、睡眠问题都可能源于肝脏
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古代医学中，常使用音乐来治疗疾病和保健