恢复性锻炼，生病一下力量下降的厉害
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日常锻炼：卷，卷卷，卷卷卷，卷不动了。
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重回八块腹肌之恢复性训练
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日常锻炼：新冠后的恢复性锻炼。慢慢来，重新开始。
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恢复性锻炼…
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日常锻炼：恢复性锻炼【2】
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日常锻炼：腿、腹、恢复球感
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日常锻炼：恢复性锻炼【3】上点重量
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锻炼完可以吃西瓜吗？吃了！
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休息十天半个月，慢慢恢复系统锻炼
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日常锻炼：甲流后的恢复性练球。自从健身以来好几年没有独自练球了。
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日常锻炼-举腿、直腿下斜卷腹之21响炮挑战。（进阶）
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慢慢恢复，现在卧推65KG，3*3，希望重新推回70KG。
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日常锻炼：偷偷的在宿舍稍微锻炼一下，加强一下代谢
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恢复锻炼2-三组hit训练
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除夕夜值班：边看春晚边锻炼一下
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日常锻炼-跑步+上斜反向卷腹，太久没虐腹，腹部力量差多了。
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日常锻炼：练胸
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日常锻炼：越来越懒……的
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改作息早起锻炼第三天：练着练着就睡着了z z Z Z ～
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日常锻炼：改作息锻炼第二天
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日常锻炼：恢复性练腿，轻轻的虐虐腹
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各种蹲腿，恢复锻炼还是悠着点
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练球，恢复手感
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日常锻炼：无节制的休了一星期，恢复锻炼，臀腿已经开始酸胀了。
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笑死的钻石俯卧撑（恢复性锻炼）
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重重回八块腹肌第二天
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日常锻炼：起床后要吃，不要空腹锻炼，会很虚…
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日常锻炼：虐腹，腿带肩（不要有身材焦虑啊，块块和线条都是找角度光线的）
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日常锻炼：深蹲
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日常锻炼：放开了更要锻炼身体，周围一个个阳了，要做好个人防护
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日常锻炼：早起锻炼，晚睡游戏
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人是上周练的，视频是这周发的（2）
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日常锻炼：加班狗的一周一练
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重回腹肌锻炼第七天
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日常锻炼：弹力带做侧平举递减，挂肘部的话发力感比较好
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打卡锻炼第二天
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重回八块腹肌第十天
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重回八块腹肌第四天
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重回八块腹肌第九天
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日常锻炼：冬日肯吃苦，开春猛如虎。放开了更要好好锻炼。