二发太难了，差不多可以放弃治疗了，先放一放吧，用一发减力过渡一下
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叶修鸽哥正手击球侧面视角
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两万个球后的小打小
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低质量打墙，慢慢打，练吃球的感觉还是挺有用的
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北上学正手4：要敢慢，拍头要滞后，不要代偿
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二发太难了，盯着球来发啊！
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用辅助手限制二发转体
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试试新的一发与二发，中场球的反手区尽量去打，不能切
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原来的二发，总是打不实
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二发训练，球低点再打，找大臂与肘，尽量放松小臂，要把球打实
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为了不捡球，两个男人在小场硬生生的磨了90个回合
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四种力量还是没到位，一要慢，二要外，三要依靠大臂
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北上学发球1 ：最致命的是重新握拍
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10组发球训练
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北上学发球3：第二步，拍子从右上离开
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我的二发（正面视角）
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带duce大盘单打，基本全部用二发，有点感觉与自信了，二发抛球与击球点要再调整。分点还可以，但后撤步要更大胆。垫步要提升一下。
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发球很难，太多转体，支撑、展胸、向上、小臂放松都很难
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北上学发球4：球抛后点，球离开拍子要往上走
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北上学正手5：四件套+锦织圭+肘要出来
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二发训练，慢慢打，吃球与放松
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近期一发随录，支撑啊！别蹲啊！
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先学会丢拍子，再练发球
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没有一发的单打，心都累了
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继续，完整动作
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二发继续，再抛右一点，再打实一点，再放松一点
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解封了，终于能打球了
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发球重开：只支撑，不下蹲，感觉更稳定了
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北上学正手2：顶住球，不要掰，向上向外打
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练练这个，不改不行啊
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北上学正手3：架拍，向身前发力，不出手
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近期小场对拉
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北上学正手1：把球打实，球拍从上面离开
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教练说：终于打实了！
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进击的网球健将
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还没做到：发球支撑要主动找球，稳定时力量已经向上
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向上够了，向前不够
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北上学发球2：第一步，向上发球，不靠手
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反手打墙，没有肘先行，控制更好，更容易掌握，但会不够放松
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快节奏一发，试试
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脚好一些了，能跑了