两张纸巾纠正O型腿，“O”型腿三种原因，你是哪一种。
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两步纠正大小O型腿，先鉴别大小O型腿，再分析三种原因，精准训练。
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两步纠正上下翼状肩，翼状肩分真假，真的还要分上下。
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膝盖不适内侧处理思路，膝盖不适，不能忽视这个问题。
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你叫破喉咙也没人救你，再叫我就喊住你的大包！！！
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一包纸巾纠正翼状肩，肩胛突起，不仅影响美观，还容易出现失稳引起肩峰撞击。
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三步纠正胸廊出口手麻，白天不麻晚上麻，是胸廊出口卡压伸经干的特点。
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两步纠正内侧髋弹响，旋转核心差，导致古盆不稳是常见原因。
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三步纠正肩峰撞击弹响，冈上肌 Z重要的功能是下压肱骨头。
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三句话掌握膝盖问题，你的膝盖有什么问题？
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两个动作缓解膝盖弹响，膝盖弹响，纠正轨迹和下肢力线是关键。
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一套动作鉴别四种手嘛
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拇指外翻一定要重视，不然真的会后悔
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