2月12日，腰部拉伸
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2月12日，俯卧撑1
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今日，指卧撑
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今日锻炼
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清晨时刻
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今天下午的锻炼，和实验室一起
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【抗疫期间居家运动系列】2 混合锻炼
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今日运动打卡
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天气太热，在家锻炼
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这就是不经常游泳的下场，收获的是丑陋的泳姿！得好好练习了，不能光跑步
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Dream it possible
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肚子大、脂肪多，每天100下，疏通中焦，肚子瘦的快
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【性功体术】啪神成长第9天-1分钟先生训练日-为爱而练，为久而动！练性功体术，造啪神之躯，成自主控制持久时间之能！
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超级高效的减肚腩挑战：10分钟100个标准波比
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【锻炼日常】实验间隙，做几个俯卧撑和深蹲
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500个卷腹 大汗淋漓
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【飞盘运动】今天多了4个新手，但很快就熟练了
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尝试一下刘畊宏健身操，身体太不协调了
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【每日健身打卡】整个夏天都在穿短裤，今天穿长裤子了
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记录一下师兄师弟们打乒乓球
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日常健身组合，之前拍的，只在keep发过，现在清一清内存，传到b站上
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早上正在锻炼，操场来了两个方队，开始军训了
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粉丝练腹肌第30天反馈已经练出来了，今天继续教大家如何在一个月之内就能练出腹肌 #腹肌训练 #居家锻炼 #自律
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【今日运动】羽毛球，打了3小时，我是菜鸡
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早起锻炼初见成效
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从零开始的俯卧撑第二十七天。
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跑后拉伸（跟练版）
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打卡每天一百个俯卧撑第76天
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【疫情生活记录：今日锻炼打卡】
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当我说能做十个俯卧撑时我的意思是。。。
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五一长跑节，这次是淋着雨跑完的
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做俯卧撑的正确顺序！！#俯卧撑 #徒手健身 #自律
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自练瑜伽记录-最近运动强度大，白天工作忙，这周已经练习过了全身专项，今天选择放松一点的，全身拉伸瑜伽训练，迎接美好的端午假期
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小臂肌肉专项训练｜小臂不仅决定着我们手臂力量大小，还决定着我们手臂视觉上维度 #小臂训练 #健身 #自律
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俯卧撑打卡126天
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【居家隔离运动打卡】2022.03.13
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无痛一字马！懒人直腿拉伸真的绝了！
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为什么俯卧撑练不大肌肉但我依旧首选俯卧撑锻炼？#俯卧撑 #健身 #自律
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你要先有个儿子才能做负重俯卧撑