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走路多脚疼?扁平足走路多脚疼?真的松解恢复活力
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赤足步行的好处
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PRI丨如何治疗扁平足——为什么大多数人会失败
足弓,臀部发力,真的很重要!!
做完拇外翻手术,专门坐飞机来复查,恢复的不错,走路没问题
扁平足?下肢力线不正?
其实并不需要矫正扁平足和高弓足
足部功能训练——趾屈。尽管大拇指很小,但是它对我们足弓发力、走路、跑跳姿势有很关键的作用,拇指活动受限也可能导致步态改变,身体其他部位的代偿。
潘展乐扁平足所以游得快???
单侧足弓塌陷如何纠正?
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10岁女生内八(左脚-5.5度、右脚-2.0度)、拇外翻(第一跖骨压力较大)。早期在学步阶段,家长已经发现孩子走路有内八,容易摔跤等情况
脚跟疼?一走路就疼?刘红云教你两招,舒筋理气,缓解筋肌紧张!
舞蹈外开不够,一味转开脚,你不受伤谁受伤啊……
芭蕾tendu课上练习虽然单一,但却十分重要。芭蕾擦地你擦坏了几双鞋呢?
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骨盆歪?腿不直?扁平足?
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扁平足孩子日常训练
还在讲“用臀走路”的过时理论?身体是很功能的,怎么可能就一个地发力,别刻意夹臀就好,很多是螺旋的发力,下身伴随大腿内外旋,小腿内外旋,足的旋前旋后等……
气血不足,多练这个动作
这是什么折磨人的训练啊,单腿支撑能练到我们髋膝踝的稳定,也能增强芭蕾把下的能力,这里特别想配西游记的BGM,丢丢丢……
脚掌力量,掌握好这三个黄金动作!
芭蕾外开更重要的是骨盆的稳定
扁平足矫正训练,恢复足弓正常曲度!
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有拇囊炎,一直以为是拇外翻,走不了路脚疼的不行,想早点治疗
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开肩美背之脊柱灵活。脊柱的伸展与弯曲是一种能力,过度追求伸展会出现胸椎变直,肩胛翼状,肋骨外翻,骨盆前倾,肩胛骨缝疼等问题。
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怎样才能有效压脚背,压完脚背还要练习它的力量,在反复的Tendu擦地中找到“推”的感觉。
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成人芭蕾-为什么我的单腿支撑类站不稳?passé 站不稳,重心偏移……
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