京东 11.11 红包
Day7 平板支撑打卡 小黑馍真得好可爱，我敲！
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Day 8 平板支撑打卡 56秒 患上辣条瘾了，太难戒了
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颤抖的坚持：第二组一分钟平板支撑挑战实录
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Day9 平板支撑打卡 今日练腿，无力感十分明显，大象腿是有原因的，平时总忍不住跷二郎腿
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有进步，就是侧面的平板支撑还做不来带动作的，哈哈，加油
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心宽自安：改掉强迫症，享受随遇而安的人生
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Day6 平板支撑打卡 希望晚上睡觉的时候闻不到奇怪的味道，哈哈哈，有辱斯文！
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【训练日常】平板支撑又进一小步
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Day 3 平板支撑～咱就说30秒很轻松，但到后面核心力不够稳～侧面平板支撑只能一侧5.6个
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“每天一遍，拒绝网抑云”
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坚持做一件事情，久而久之成为习惯
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女高放学后一分钟平板支撑 第23 天（哦哦，嫁给我baby～）在父母结婚光盘上听了无数次的曲子
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人没点儿劲儿，自己都撑不起来
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零基础平板支撑DAY6，今天有点吃力，1分钟差点没撑住，动作也更不标准了，一定是床的原因！ʕ·ᴥ·ʔ
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ʕ·ᴥ·ʔ 泡杯咖啡/正念的想法/平板支撑打卡/俯卧撑尝试…失败
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来街边公园吸氧吸能，瞬带来个儿1min平板支撑!
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零基础平板支撑DAY8，1分钟打卡，明天终于可以睡懒觉啦，养足劲继续加油！
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女高放学后一分钟平板支撑 第19 天（困=_=了）
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有人说，凡是喊口号要减肥的人往往都失败了，认同吗？哈哈！
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零基础平板支撑DAY5，今天也是1分钟，效果显著嘿嘿，前两天还只能40秒，今天到40秒的时候感觉还有力量！
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女高放学后一分钟平板支撑 第 20天（不想开学——）
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零基础平板支撑DAY3，坚持50秒啦（鼓掌：呱呱～），不知道动作标不标准，反正挺累肚子的哈哈，期待自己越来越好！
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女高放学后一分钟平板支撑 第18 天（好饿好饿好饿好饿。）
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上个月就只有10天锻炼了，惰性日益增加
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俯卧撑（一）03 |下雨天懒洋洋得，就发个库存吧，跟着音乐训练也别有一番韵味。说起音乐，我不知道为啥平时特喜欢听钢琴曲，哈哈，从小没有得到的，终有一天我都会得到
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女高放学后一分钟平板支撑 第15 天（┗(•ω•;)┛）话说今天比昨天暖和点
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女高放学后一分钟平板支撑 第 14天国庆放假快乐！(*´I`*)
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女高放学后一分钟平板支撑 第21 天（高中第一次月考考完了 糟糕透顶……）
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时隔一月再次称体重，瘦了瘦了，嘴巴也没亏着
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Day1健步 3.17km 42分钟 体重73.5kg（7.16）（因为最近要养生，所以就不剧烈运动啦，以健步走代替了）
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人生初体验-公路车&山地车
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戒掉佛系，一起健身打卡吧！
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挑战第3天自律打卡，昨天脑袋疼，新视频难产，晚上再更新
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俯卧撑（一）01｜羡慕和向往别个力量和肌肉的同时自己却在偷懒，不能坚持✊，真得很没脸😂，看看这一身膘！
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平板支撑2min跟练，但是梨梨瘫倒
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花样平板支撑｜核心力量｜加强核心腰腹稳定
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女高放学后一分钟平板支撑 第 17天（陶喆的歌还蛮好听的吼 歌单循环中——）
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挑战第2天自律打卡，事件1现实绝望emo消磨意志，让我没法正常工作，本月再创历史新低，事件2带货剃须刀，我给自己整了个毛囊炎，可能得去医院开刀
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开始尝试俯卧撑，瘦瘦的朋友是不是都做得好轻松，我知道主要还是上肢力量太差了。今天还被喊大虚瓜，我也想活力充沛啊，也不知道为啥很容易累