达摩剑第四路拆招
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达摩剑第六路 拆招
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古谱重制高清达摩剑
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达摩剑第一路拆解
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达摩剑第五路拆招
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达摩剑第三路拆招
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达摩剑第二路拆招
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达摩剑第八路 拆招
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达摩剑第七路
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不玩虚的，形意拳中的那些意，能领悟多少看个人造化了…#形意拳 #内家拳 #龙盘燕掠
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八极：不传之秘，有缘自取。
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师爷上个月走了……师父打了整套拳，让我录下来。
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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早年形意拳十二形影像，一定看完，后面更珍贵#形意拳 #形意十二形 #功夫 #内家拳 #十二形
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天一第一速效强身桩！
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四平马步（资谨在芜湖）
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内家拳训练必经之路，力线和内劲的关系
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最真实八极拳威力, 撑锤一招KO对手！
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为什么不能先站桩后打拳，练拳和站桩的正确顺序，快看看你对了没
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太极不能实战？！看看这个推手
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东西我教了，分寸自己拿捏
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八卦掌基础转换
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三招两式之梦回精武
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