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京东 11.11 红包
#每日流瑜伽#🌻唤醒身体🌻♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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#每日流瑜伽# ?唤醒身体? 综合了平衡 力量 后弯 伸展 核心的全面练习 开启能量满满正能量的一天吧! 练习过程中保持稳定 呼吸专注 ♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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初级瑜伽跟练👋👋大家好 今天是基础瑜伽练习🌈🌈♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️🙏🙏🙏Namaste🙏🙏🙏瑜伽裤品牌:唯卡洛
每日流瑜伽唤醒身体综合了平衡 力量 后弯 伸展 核心的全面练习开启能量满满正能量的一天吧练习过程中保持稳定 呼吸专注♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
视频分享-背部瑜伽🌞今天是背部瑜伽🌈♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️🙏🙏🙏Namaste🙏🙏🙏
#安全有效快速开髋#♥️髋关节是球窝关节,做好热身环转动作没问题,同时可以有效缓解女性经期不适症状♥️坚持练习 遇见更好的自己
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#背部瑜伽#♥️♥️♥️生活中很多不良姿势导致背部力量不足,使身体姿态不佳;造成背部肩部的疼痛。♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
后弯小技巧 -大家练习中有问题随时留言,正确的练好后弯小细节挺多的。🤏🤏🙏坚持练习 遇见更好的自己♥️
瑜伽练习-春节后第一练
瑜伽练习-修复性瑜伽(缓解焦虑紧张、改善睡眠质量、放松身体)
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14min全身瑜伽拉伸
瑜伽练习-进步了一点点
#阴瑜伽放松#🧘♀️🌙🌠✨今天分享一些放松的体式,简单的拉伸中平衡忙碌和休闲☕️💋🤗️♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
拯救假胯宽 妈妈臀
后弯轮式-完全打开胸腔♥️♥️有效的瘦腰瘦背,同时改善圆肩驼背,矫正身体不良体态,打开心轮,这也是每次练完后弯心情很好的原因♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
晚安瑜伽 放松身心
#瘦腿塑形#🦵🧘♀️♥️想要美腿的宝宝们练习起来吧✅🧘♀️坚持练习 遇见更好的自己♥️
7min深度开髋
视频分享-后弯详细讲解👋👋👋Hi 大家好🙏感谢大家的点赞 投币 收藏 评论;大家棒棒哒🥳♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
#如何打开肩胸#下面五个小方法帮你打开肩膀胸部,跟溜肩含胸驼背说👋👋👋♥️♥️♥️坚持练习 遇见更好的自己🙏🙏🙏
视频分享-腿部全拉伸
17分钟做好瑜伽前屈
4分钟跟练灵活脚趾根源性瘦小腿
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11min无痛开髋跟练
告别肌肉腿强化足踝力量-6分钟跟练
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7min解压放松瑜伽
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10min运动后拉伸放松
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灵活髋关节-改善假胯宽 预防大腿堆积脂肪
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