引体练练
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引体打卡～这算解锁了？？？
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85kg卧推若干，工作日随便练练
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80kg退伍老兵参加学校引体比赛
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引体向上
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小哥哥穿西装做引体向上
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两组引体向上
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握草这算不算解锁了单手引体向上？？？ 在练习负重，就是为了解锁一个单引，今天练好负重20kg的4组后两小时，闲着无聊拉了下，这。。算是起来了？
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练这么久终于能拉一个引体了
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本周训练，卧推85kg4组5次
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愉快的减载
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w2d1 深蹲 100kg3 组 4 次
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深蹲100kg 3组6次&引体
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阁楼热死
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都说拉的不够高，现在够高了吧！！！
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假期可以好好锻炼
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为什么负重引体很多人不推荐
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新一轮卧推开始，在家练的次数越来越少咯
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卧推重新拿捏 90kg 5乘5 rpe7.5
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w1d1 相信过程
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怎么还有一天班(~_~;)
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107.5kg 深蹲 四组三次
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天塌了！学校居然安装单杆双杠了！这高低都得去整个“高低”双力臂玩玩～
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划水锻炼
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本周剩下训练集锦
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窄推 87.5kg
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窄窄的推 85kg 五乘五
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【4K】韩国“浩浩妈”背部训练教程：硬拉→辅助引体向上→绳索划船→高位下拉→划船机 241025 | 作者：FITVELY | 机翻中文
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深蹲 95kg3 组 7 次和 ssb 初体验
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窄推 85kg 5乘5
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新手浅浅瞎练练
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女生引体也能行？
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八年级运动会29个 服了裁判我拉了38个 他长的矮然后杆子高在那个视角看的不好我明明过杠了 说我没过 视频只有一部分哈 语文老师拍的
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引体握法大全：丝滑练背
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短暂的一天结束了
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周末over
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借力引体向上教学
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引体向上就这么练