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【夏练三伏】投篮计划
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铁王变球王的投篮技巧!
欧文背运转身
炸球误导012突破
对抗上篮训练细节,注意对抗位置以及对球的保护
改善投篮手快脚慢的问题
四种终结脚步|灵活运用
想要投得远记得踮起脚尖
四个动作进一步强化合球手感🖐🏼
三种假突真投
如何提高三分整体发力流畅性?分享几个练习方法
横移运球调动防守,快速突一步急停跳投
15秒学会山姆高德!
六种球性练习方法
射手投篮不转像话吗?一招解决投篮旋转!
【急停跳投】精英级别球手都在用的投篮技巧
为什么干拔难防?
投篮稳定之下肢稳定性训练
【投篮脚步】侧撤步
变向时总掉球?除了把球运好,护球手也必不可少
任何的过人动作都离不开这细节
新手如何练习变向?
锁定转身训练
虽然说怎么舒服怎么投,不过正确的投篮发力顺序还是大同小异
单挑训练赛
高阶双球特训(一)单手连续胯下
运球是需要每天练习的
从0到1欧洲步,先慢后快一看就会,学会秀你兄弟一脸
变向中的点腕小细节
过人必备运球技巧胯下变向
突破时使用辅助手的同时推球向前加速
急停分步加速突破细节
假突真投冻结防守|脚步是关键
如何掌握旋转转身
拉塞尔训练时,节奏基本无解,在湖人怎么就不行了?
运球衔接中距离投篮训练
七种结合球协调性训练
挡拆进攻(一)挡拆队友的进攻选择
变向晃人手部假动作细节
大力运球练习可以提高你的掌控球能力以及运球合球的稳定性
抢到篮板球后的快传快下