假突真投冻结防守｜脚步是关键
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
中投永不过时！五种中投进攻连招
...
延迟突破的脚步细节
...
【运球基本功】变向运球进阶训练
...
运球提升训练基础-增加脚步移动
...
瞬间“冻结防守”的五种过人技巧！
...
变向过人的关键-交叉步脚步幅度
...
垫步运球五种进阶运用方法
...
三个动作带你熟悉运球步Dribble Steps｜正确掌握运球步时机可以让你有更多的进攻选择
...
突破转身后仰跳投
...
黎伊扬的运球结合脚步训练
...
运球垫步｜必备运球节奏小技巧
...
如何提高三分整体发力流畅性？分享几个练习方法
...
横移运球调动防守，快速突一步急停跳投
...
【篮球规则解析】投篮点肘；下落盖帽；砸人运球；击地三分；洗球偷步；上篮停步
...
打篮球必练的七种运球节奏｜进攻前奏、调动防守、快慢结合
...
变向后撤投篮脚步
...
为什么很多人特别是初学者的运球或者突破时重心不稳容易摔倒，试试练好这个动作
...
五种运球进攻脚步｜从横向到纵深拉开空间
...
胯下运球进阶训练
...
过人利器“拖曳步”细节！
...
转身如何把防守人卡在身后？两个细节
...
几种运球衔接三分技巧
...
投篮脚步｜上步的同时往前推球
...
运球脚步｜可进可退｜阅读防守随机应变
...
推球胯下突破练习
...
三种拖曳步三分变招
...
高阶组合运球训练
...
晃肩误导突破进阶训练
...
推球变向前加点假动作？
...
6种高效突破过人脚步
...
练好这五种运球脚步，让你在比赛中游刃有余
...
低位跨步终结三大细节
...
一个好的运球脚步往往具备往前移动的趋势
...
实战中什么动作容易一步过人？必须是三威胁进攻
...
进攻赢得比赛，防守赢得冠军！
...
两种运球衔接急停脚步（内侧脚&外侧脚）
...
6种运球脚步衔接三分
...
锁定转身训练
...
对抗上篮训练细节，注意对抗位置以及对球的保护
...
九种行进间运球基本功｜从单一到组合运球，每个动作30秒/4组；少说多做，给自己制定一个计划！