有一颗想打控卫的心
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
年轻人你对你的身体素质很自信啊？那来试试大力士专项吧爽的一匹，爽到飞起，意志力得到了升华，备战非洲十年
...
状态不错
...
北航西区健身房/胸/肩/背，我说我是瞎练的你信不信
...
腹部特殊训练方法
...
北大五四举重训练
...
60kg实力推和50kg负重引体三组5次
...
这手真大可以包住…，男生就是这样玩累自然就回来了！！
...
180捆绑训练 负重倒立 充血后竟然如此膨胀
...
又双叒叕来pku了
...
进来选老公
...
总有人问我为什么核心这么强，我觉得可能跟多做复合项目有关，这是我常做的训练。周六北航力量举比赛，今天中等重量随便练练。
...
自重和举重训练有很高的价值
...
高翻20~101kg，泽奇112kg*8，175kg农夫行走
...
10.14武肆CrossFit馆赛-个人赛vlog
...
进来看看纯自由重量能练成什么样？
...
高翻挺举过头蹲，股四复健，核心杂项
...
进来看死肌肉和空气斗智斗勇
...
练啥啥不行，出出汗算了：超程直腿硬拉160kg壶铃摇摆50kg
...
嗅盐拍背也接不住110哈哈哈
...
进来看看无腰带拉220kg的核心是怎么练成的
...
卧槽！这年轻人？
...
健身日常vlog：借力推101kg*5，负重引体60kg*5
...
高翻88kg*6却翻不动111kg，技术太菜了还得练
...
上肢推拉变式（没有肩膀只有斜方）
...
回家第一练/热身花里胡哨，训练简单粗暴
...
核心和心肺训练：脊柱抗侧曲、髋关节屈伸、主动旋转与抗旋，还有握力也是挑战
...
定秒中国握力第一雷横
...
休息日馆里代课摸两把，换鞋子感觉技术变好了？（也许是错觉）
...
纯享健身，卧推训练
...
发点不正经的训练
...
100kg腿驱卧推/变肥了也涨劲了
...
感觉越来越Ｑ弹了
...
北京大学五四训练馆约练vlog
...
膝盖伤病没法按计划深蹲上强度了，简单给大家录一些热身激活动作，还有康复训练。视频较长，随意观看
...
你想跑得快跳得高力量大吗？（最大力量/超等长训练）
...
BK 5/3/1 w4d1：深蹲176kg，150*3*5，赤字直腿硬拉*140*10*4
...
“钢铁是怎样炼成的”
...
没有条件创造条件也要蹲
...
上肢推拉变式
...
上穷碧落下黄泉，两处茫茫皆不见！