京东 11.11 红包
2021.10.16龙江网球课第二次上课记录
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2022.5.20---观课，试打。。。龙江停课很久了，小盆友球不能断，今天带去试课了，不出所料，我们家又是最小。
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2021.7.19龙江第一次网球课
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2021.10.24龙江 复课笔记
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2022.10.16——第一次绿球全场对打，恭喜小盆友按照NTRP分级，基本达到2.0水平＆亲娘全程激情解说……
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2022.3.3——第一次在球场和爸爸打对球
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这网球啊，打着打着就长大了——2021.7.19龙江第一节网球课vs2023.4.2五台山第一次校训
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2022.1.14.任小豆的第一堂发球课
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2022.2.14——情人节的第一堂反手课程
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感受一下核心发力——大力不一定出奇迹，光靠胳膊抡是没法把球打实打透的，换个方式，找找身体在前，胳膊在后，把拍头甩出去的感觉。。
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2023.6.21——基本步伐，侧滑步反手。tips：跑位分成横向和纵向，横向，脚尖对着侧面，开放式处理。纵向，侧滑步，关闭式处理。
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2021.8.28 跳绳+第一次单手击球练习
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人类早期驯服阿基米德原理记录——2019-2021任小豆游泳vlog
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2022.3.8--正手半开放步伐的引拍纠正。
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2022.9.7——网球打到爽，是可以干到凌晨12点滴。可惜技不如人，被虐的不要不要的
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正月里来第一场雪，虎年第一练！
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2022.8.4——用腿发力，重心顶上去
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2024.3.31——反手突然开窍了。。。知道下拍头了，小臂会折叠了，终于不横着抡了。真是让人抓狂的娃。
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2022.7.7——远距离跑动击球。小盆友幼儿园要毕业了，最近在一边打球一边忙着汇报演出，开头加了20s的钢琴。
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2021.1.19跳跃练习
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2022.4.16——转圈，打球，揍爸爸
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2022.1.20不同击球位置对出球方向的影响
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往前发力的核心是送肘——纠结直臂正手or曲臂正手？构建正确的发力构架，往前而不是往左发力才是目的。对小盆友曲臂正手似乎更能控制发力的方向，所以纠正一下蛮好。。。
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2022.1.18 正手方向练习
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2022.7.1--弹力带步伐练习，滑步，滑步，记得滑步
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2022.4.9——绕圈正手
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2023.6.27——稚鸟初飞。第一次跟五年级大哥哥一起训练，感受一下不一样的训练方式和节奏。
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2022.8.1---早一点切进球的轨迹内，在球后面等着＆过分转体拉拍坏处多
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2022.12.9--随挥＆收拍练习。。。小子最近脚步捣腾的挺快的，难道是我给他新买了一双99块的网球鞋？话说现在国产鞋真心不错。
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2022.5.23第一次外训复课记录
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2022.4.1——底线30回合互拉挑战
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牛年的最后一场球，畅快淋漓的打了四个小时，很开心！很满足！新的一年，祝自己和家人虎虎生威，如虎添翼，虎年大吉！
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2024.1.6——终于能隔网喂球了。。。夏天还是手忙脚乱，现在总算能看了。
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2022.7.25——启动步伐纠错
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2022.9.18——反手练习
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老视频2022.6.4——打球滴小惊喜，天空飞来一只鸟
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二月网球随记——反手喂球＆体会正手连续击球的节奏
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2022.8.4——正确的持拍准备；改进了过度引拍；站稳了有节奏的击球；第一次尝试月亮球
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改了一下小拉拍——人老了，感觉大开大合不但节奏慢还难合上力，尝试了一下类似费德勒的侧身小拉拍，拍头滞后甩出去就击球，拉拍更快，控制方向更隐蔽和容易。
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2022.4.23--药球、发球、反手练习
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2023.1.5——球场发球第一课。。。还是侧旋容易