京东 11.11 红包
引体数量耐力训练大龙哥垂直拉力训练冬天多练基础来试试这套计划吧！
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引体耐力指力握力训练大龙哥冬日增肌增力引体拉不动，变式引体咔咔拉
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街健直臂力量怎么练直臂力量怎么发力大龙哥清晰演示
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大龙哥单手引体专项训练。单指单引年龄只是一个数字，青春才是一种状态。只要心不老，任何年龄都是我们的童年。
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前水平训练计划发力细节这个计划练到十几秒不是问题最后有大龙哥前水平17秒维持视频
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大龙哥讲解引体向上不同的发力来提升引体数量
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大龙哥近期划水视频杠铃深蹲负重屈臂撑六角杠硬拉极限引体数量
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大龙哥矢状面拉力日训练记录单手引体单引负重引体
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负重引体训练思路及示范榨干潜力
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慢双技巧慢双细节慢双离心训练大龙哥说想学会慢双就要多练离心
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粉丝解答：引体向上提升数量除了动作技巧还有什么技巧答：呼吸和心理
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50引体100俯卧撑5分钟内完成就有大奖？
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大龙哥挑战负重20公斤引体极限数量
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大龙哥教你负重引体重量如何提升
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但愿每个人的生活都能美成一幅画引体训练
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练好这4种变式引体，单引很容易成功！
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负重引体过程递增递减训练
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大龙哥2021年【四方&淦街健 】线上引体俯卧撑徒手比赛参赛视频
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单手引体负重倒立撑负重引体前水平大龙哥随便练练
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五组拉331个引体向上提升数量方法我敢说你第一次见
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徒手街区极限力量锦标赛个人体能赛决赛动作尝试感觉还能快十几秒，动作质量有待提升9.15号珠海比赛
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单手引体启动不了进来看看
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引体向上比赛的小技巧学会后多拉10个！引体数量上不去怎么突破30个看看这个视频
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记住：在坚持不住的时候再坚持一下就是成功
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俄挺基础力量专项动作健身房练习大全大龙哥演示健身房人多的时候某些动做不要做（容易被pen）
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毫无训练痕迹却又强的一批？大龙哥单手单引5个了？
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肩部力量训练街健肩部训练大龙哥倒立撑九十度倒立撑俄挺基础训练冲肩俯卧撑动态冲肩
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前水平训练细节技巧大龙哥冬训积累力量
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看到这个视频马上去执行一分钟引体训练
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徒手街区珠海体能街健比赛之单手引体，单引王，大川说各位看我表演就好，果然25个单引世界第一
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楼顶爆发力引体人旗俄挺街头健身
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经过细节调整，终于能拉起60公斤引体了自重57.5公斤
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5个单引，感觉还有很大提升空间
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实力推70公斤2024年第一天大龙哥终于突破了目前体重63公斤
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直臂慢起倒立热身跟练及进阶思路大龙哥示范技巧
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50引体100屈臂撑5分钟内完成
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训练的时候该怎么呼吸，训练的呼吸方式，力量训练该怎么呼吸
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一次性40个引体，在B站差不多入门了吧
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90度倒立撑训练大龙哥突破5个九十度倒立撑
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这算是突破负重5公斤单手引体单引了吧
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双力臂怎么提升数量双力臂只能做一两个三个双力臂数量怎么提升进来看看