看到这个视频马上去执行一分钟引体训练
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负重引体怎么安排训练自重引体数量怎么提升
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练好这4种变式引体，单引很容易成功！
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大龙哥负重引体离心训练分享，其实就做了4组
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弹力带负重引体方法
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5个单引，感觉还有很大提升空间
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大龙哥负重引体训练分享，头皮发麻的训练
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大龙哥和小伙伴pk双力臂你们觉得谁比较厉害
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不吹牛300引体直播做完最后附赠训练计划
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力量型倒立进阶，你差的不是一点半点
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随手测试，39个引体
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负重60公斤引体又能锁定了
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单指单引这一个动作我练了5年，这就是十年磨一剑吧
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借力20个双力臂
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你们觉得我厉害还是小姐姐厉害挂人前水平
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50引体100屈臂撑5分钟内完成
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小伙子一个小时才拉10个引体
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别再傻乎乎的只练靠墙倒立撑了
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目前单杠举腿最大数量
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每天不在山上出一身臭汗就不舒服。单杠也给我练秃了一层。差一点点也不算成功，疯狂练单手引体向上。自然健身的爆炸身材。
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年底总结引体向上极限数量还是30多个
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50引体100俯卧撑5分钟内完成就有大奖？
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慢起倒立不懂发力的可以多看看
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单手引体怎么解锁向上什么水平训练计划靠哪里发力怎么提升数量教学启动不了＃单引＃单手引体＃单手引体教学＃单手引体漫步
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粉丝问大龙哥：手抓二头拉十个单引拉不上去是怎么回事
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人旗维持大赛徒手街区珠海体能街健比赛大山哥宝刀未老，经常说自己人旗一分钟的，来参加比赛啊
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