一次性40个引体，在B站差不多入门了吧
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大龙哥矢状面拉力日训练记录单手引体单引负重引体
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目前单杠举腿最大数量
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负重屈臂撑挑战25公斤极限数量，30个大龙哥撑到腿抖，这数量去比赛能拿第几名？
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单杠五练习屈伸上练习步骤，前三步是重点
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背部训练街健与器械结合大龙哥第二天起床都困难
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苦练一个月抓握力终成单杠倒立神技
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大龙哥沉迷单手引体无法自拔毛巾单引单指单引二指单引都出来了
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太菜了大龙哥负重引体佛系训练
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大龙哥负重引体离心训练分享，其实就做了4组
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大龙哥教你后水平细节教学
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60个稳定双力臂（杠没拧紧不能太借力）
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这种长发女生哪里找
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负重引体训练思路及示范榨干潜力
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50引体100屈臂撑5分钟内完成
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换了个架子一次性102个屈臂撑，做完发现不太标准
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小哥哥这倒立一看就不是一般人
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吊环双力臂现场详细指导讲解这不比普通教程香
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六角杠实力推负重倒立撑地面九十度倒立撑支架九十度倒立撑大龙哥这种实力推更接近倒立撑发力
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突破！140秒自由倒立双杠倒立
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大龙哥教你单引单手引体细节单引拉不高单引基础细节
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提升倒立撑数量的思路和训练计划
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引体数量耐力训练大龙哥垂直拉力训练冬天多练基础来试试这套计划吧！
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又突破十个一次性90个屈臂撑臂屈伸
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泡沫轴全身放松方法跟练大龙哥教你泡沫轴使用方法
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挑战90秒一个引体向上(队友:表情好歹狰狞一下)
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大龙哥30秒一个动作学会双力臂
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大龙哥一个小时才拉300多个引体，原来是先负重拉了呀
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2023满级人类街头健身争霸赛8月5、6日全国冠军赛负重赛第三次训练
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大龙哥从解剖角度讲解拉引体背为什么没有感觉建议收藏反复观看
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一个小时直播做了1000个俯卧撑是什么水平
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两种倒立撑-超深度倒立撑超深90度倒立撑
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一个小时完成420俯卧撑和420屈臂撑是什么体验
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50引体100俯卧撑5分钟内完成就有大奖？
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秋冬了，体重涨了3公斤，勉强40个引体，最近不知道拍视频，大家有疑惑的可以留言
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慢双怎么练慢双卡在翻腕了慢双上不去进来看看
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小伙子在家装了单杠健身 练出痛苦面具 这样的场地 你们羡慕吗
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徒手街区珠海体能街健比赛体能赛决赛①大龙哥直播录像
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大龙哥阳康后感觉进步了俄挺俯卧撑随便做
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大龙哥教你一字马开髋开胯详细拉伸下半身放松小腿放松臀部
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负重60斤吊环双力臂(新手勿试)