堆训练量
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我上去就是一口
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训练前记得吃东西喔
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不就是高抓110kg吗
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训练日常
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我相信 我可以
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新的准备期
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李发彬，我的超人。
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天空有朵强壮的云
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290kg农夫行走
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漫长的准备期
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前蹲200这个坎终于过了
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鸡肉小小的
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冷热浴真的很冷
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快乐训练
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120kg高翻借力推
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简单的高翻动作分享
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感冒后恢复训练
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粗腿但无力的一天
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不要缺乏再来一次的勇气
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差点被一个毫无训练痕迹的小瘦子干掉了！
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常为琐事而庆祝
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肌肉脑公真的好迷人
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篮球加喝水有没有搞头
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巧克力大黑熊
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啊？
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马上装修好了
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100kg杠铃操
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赚钱养家的电工师傅
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阿纳托利使用擒龙手，单举50公斤杠铃，看呆一旁肌肉小哥！
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琴房到教室一共108步
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沉浸式深蹲 170kg 9次组
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这样做不了北欧挺，你来打我。
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目标卧推100kg
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练了 累了
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两倍体重多点做组
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早晨凯格尔运动｜是男人就每天坚持5分钟 完成4组
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下蹲挺致敬石智勇
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160kg你一般用来干嘛？
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我们的奥运会 挺举篇
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每天都有进步