京东 11.11 红包
半防木村不成，进入后背
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新奇的下位木村
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【恢复guard drill 】练好了就可以把“过腿”剔除你的柔术字典
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如果你是老lasso了，那就看看这个技术吧
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十星都爱整的狗狗不邋遢（gogoplata）
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【“顶上巴基”绞】下班了放松一下，绞晕睡个好觉
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角度惊奇解决问题
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又一凶狠实用套路“shoulder crunch”
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十星不缺乏奇怪绞技
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国外人少系列
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柔术地狱三级乐
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beautiful sweep from close guard
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三步防止double under pass
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【butterfly guard】蝴蝶也可以这么飞
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经典的卢卡斯 更经典的德拉盖儿
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【骑乘位降服技】骑乘位置的大杀器们
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忍者Pass了解一下
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【ankle pick】捡脚踝这种技术简直是不会摔跤同学的福音
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木村不好拔，那就整脖子
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看似华而不实，实则简单有效的蜘蛛过退
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想Double under？！就别想完好的离开垫子
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冬哥对膝盾有看法
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【crazy dog passing】狗疯了啥Guard也没有
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本人最喜欢的绞技，没有之一
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【启发灵感】创意的后背位三角打入
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没有道服也阻止不了我的时钟绞
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封闭防守中的逆向木村锁
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六种叫你“TAP！”不停的三角锁
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【德拉防守中的十字固】猛一看没看明白，仔细一看觉得还挺好用
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1956年日本柔道比赛视频，在不限制寝技的规则下就很柔术了。
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切磋
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三种蝴蝶常规操作
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四种逃脱骑乘技巧
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最近在练的过腿技术，除了实战时比较费体力，其他都很好
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【巴基绞】一通巴基猛如虎
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冬老师的十字固教诲
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逆向木村锁依旧强大【逆向木村系统】
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摔法分享｜教练说：这是最安全的摔法
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小朋友的巴西柔术实战
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截瘫帅哥柔术训练
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从破靶到腕锁