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京东 11.11 红包
清晨有氧两周见效!40分钟高效瘦全身!无跑跳!新手、大基数、生理期、产后宝妈很友好!
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早起一杯黑咖啡,燃脂效果绝了!一遍消耗365大卡! 低血糖小伙伴建议吃完早餐后一小时以上再运动! 跟练:burpeegirl
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【burpeegirl合集】40分钟舞蹈燃脂和瘦腰腹训练
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【中文解说】暴汗燃脂!30分钟全身有氧运动,全程站立,无跳跃,无下蹲!(fitbymik)
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全程站立!50分钟全身减脂运动,无跳跃、下蹲,不伤膝盖!(MIZI)
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这消耗也太高啦!强度不高,动作简单,暴汗练全身!
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