羡慕什么？去摆烂吧
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请大家吹空调
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蛙泳的5个技术要点
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健身不是自律的代名词，它只是一种生活方式，也是逃避现实追求释放的手段。
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自由泳是不太可能学会了，蛙泳结课了，希望毕业的时候50能游进1分吧
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今日卧推，没录视频
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20230511没练打了两小时球，来旁边练了会徒手，挺有意境的吧
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游泳1公里相当于跑步多长
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左髋伸肌群弱，左脚抓地能力弱，后侧链依旧紧张，核心弱
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蛙泳要学会腰腹发力
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四步教会徒手滋水枪🔫 游泳队小时候必练装备项目#夏天到了#游泳 #get新技能 #游泳男孩
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夏日序章#188 #livephoto #弗尔利
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卧推70*5 75*4 上斜哑铃 30kg*5 哑铃推肩 15kg 3*12 哑铃侧平举 10kg*3*12 二头三头+后束
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自由泳秘诀大公开！ 掌握了，游泳水平突飞猛进！
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【张雨霏】游泳冠军赛volg
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歇了两天，这背属实是要啥没啥史密斯推肩45kg*5*5|哑铃侧平举10kg*4*12｜绳索侧平举3*15
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【蛙泳提速】波蛙灵魂-前冲技巧
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“算了，你肯定觉得没意思”
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在海底“窜稀”是怎样的一番体验和画面？🥵
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这几天肘忽然间就很难受，得好好照顾下它了。卧推 70*2*5 65*3*6 |器械卧推 4*12 |绳索 4*15
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卧推60*5*12|窄距卧推40*5*12｜负重引体12.5*5*5｜绳索三头下拉4组
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游泳圈里有一个词叫开悟 需要大量的训练才能做到
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进阶蛙泳容易出错的伸手体位#游泳教学 #蛙泳 #干货分享
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自由泳滚翻总是蹬歪、蹬不远，你可能少做了陆上这两个动作！#游泳 #夏天到了 #get新技能
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正红！新中式狐系
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自由泳划手｜简单两步，一分钟轻松学会
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蛙泳手部动作错误，会导致我们换气换气不均，从而导致游不长，你能看出来这两个动作区别在哪里嘛 #游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳手 #游泳技巧
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【2024全国游泳冠军赛】王浩宇200混超绝溺水现场
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又来练习游泳啦
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高压水冲澡
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【张雨霏｜男女混接赛后采访】“蝶泳不要浪我”
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夏日游泳玩水小技巧，滋水滋出新花样！
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2024界动物乐园仰泳锦标赛参赛选手小熊猫
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自由泳入门提高建议必做的两个练习！
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游泳运动员如何练习专项体能？
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太拉了卧推70*4*5器械推胸4*8臂屈伸4*5绳索侧平举3*15
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为什么说1000米是游泳的精髓所在呢
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蝶泳的正确发力方式
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#夏天到了 #get新技能 学会打⭕️⭕️ 做泳池里最靓的仔#游泳
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20220512今日卧推实力推双杠臂屈伸二头交替弯举