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“在父母还年轻的时候回老家盖房子”,是他们的心愿,也是我的目标
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5:30-7:30早起俩小时可以做多少事!专注自己的生活才是对抗焦虑的最好办法
上班之前慢慢吃顿丰盛早餐,也会让我觉得我的生活不只有工作和地铁
五一在河南老家,我每天只有哈哈,哈哈哈,哈哈哈哈
我爸给我的“治便秘”偏方!!有点科学但不多
5:30早起,不要小瞧早起这俩小时,你知道可以做多少嘛
5:30早起2h只爱自己|4点解答“让我早起上瘾的原因”
生活在清晨,生存在白天~5:30早起俩小时的快乐谁懂啊
5:30早起俩小时计划执行|5招无痛起床法教你变早起狠人
致女孩:希望当我们容颜老去,还有很多东西可以谈
5:30-7:30早起生活规划~我们对精神生活的需求有时候大于物质生活
来沪第3年,我差点抑郁了!独居女孩的生活自救指南
国庆回老家,没想到第一道菜是来自亲哥亲嫂的眼神拉丝,再吃柴火炒鸡,好幸福啊
每个人都会老,但不是都有人“养”|没钱没闲只有老
看到父母“阳”的这么难受,我就想回家给他们做饭吃
24岁我终于实现了“素质教育”,不是为了考试学习,就是自我提升
5:30的极致自律清晨~有时候感觉身体累一点,精神反而会轻松很多
第一次用自己的工资换了新手机|周末5公里+3k跳绳|做早餐
成年人需要具备的2个基本能力:把自己身体照顾好,让内心保持平静
住校12年,沪漂2年,我早学会了照顾自己~一个人的周末,运动好好吃饭好好爱自己
"两年改变自己"测试中|千万不要臆想任何没有发生的事,这是我们完成目标最大的阻碍
凭什么生活把你搞得一身疲累,你就认了?花20分钟敷个面膜整理下
女孩子们“慕强”可以,但请记住“自强”才是王道
5:30早起俩小时可以做多少事!2024培养自己布局启动,新的一年更踏实,要存钱变美,更爱自己
5:30自律生活~用知识装满精神世界;用吃喝玩乐满足肉体人生
5:30早起~总是想30岁以后怎么样,40岁怎么样 ,我们最应该想的是此刻该怎样
5:30早起可以做那么多事!不克制自己的欲望,也不止步于嘴上说说 运动,干净饮食 德语
我上班的时候也不知道自己能挣这么多啊?我请的啥假啊,难道是满城尽带黄金“假”吗?
5:30-7:30早起那些事|做一个情绪稳定的智慧女孩
你要做的自律是:别人一听就吓走了,但你还在继续并乐在其中
边滚泡沫轴边学英语,早起时间挤一挤总会有的
暴食、净食都可以治愈我们;只是,净食能解决问题
我还是没办法饿瘦,我还是愿意加点运动来弥补多吃的热量
边抹水边锻炼,运动一分是一分,总要付出才能得到自己想要的
快速减肥反噬身体后,我决定好好吃饭~真的不该让父母担心
减肥减不下来,和南方湿气重关系挺大的吧
越长大越知道自己能力很有限,我只想对自己和家人负责
一个垫子,5分钟,9个常规动作,加在一起,效果真的不要太好,没有小肚子的一天都是开心
打工人的极致早晨|5:30起床,35分钟跑步,20分钟哑铃,30分钟英语口语
Day4|每天自愿清晨跑步5km+跳绳5k 祈愿所有人健康无“阳”
美食和好身材不是替代关系| 要享受得了吃美食的喜悦,也要耐住运动的寂寞